问题分析：女性，32岁，多囊卵巢综合症，轻度胰岛素抵抗，雄激素偏高。
指导建议：不知道你体重多少，这类病人往往体重偏重，轻度胰岛素抵抗、多囊首先要减重，控制饮食，规律生活，不熬夜，适当运动。看化验单雄激素在正常范围内的，如高的话可以服达英-35，这可以调月经，降雄激素。
通常情况下，雄激素高不一定就是患有多囊卵巢综合征。
多囊卵巢综合征是雄激素高的一种表现。男性的雄激素主要来自于肾上腺和卵巢。如果上述两种脏器都出现了问题，那么也会导致雄激素水平的上升。比如肾上腺皮质增生症、库欣综合征、肾上腺、卵巢等肿瘤，都会导致雄性激素升高。但与以上疾病不同的是，多囊卵巢综合征的雄激素增加的程度不同。多囊卵巢综合征患者的雄激素水平通常低于正常水平的2倍。但如果是肿瘤和肾上腺皮质增生性病变，其雄性激素的升高幅度会更大，甚至超过2倍，一般还需要结合患者的其他情况进行判断。
多囊卵巢是可以吃鸭肉的，但一定要少吃，不要太过油腻，注意避免辛辣刺激的饮食，避免甜食。绿豆、螃蟹和柿子也不要吃。多喝水，注意少吃雄激素含量高的食物，如肾花和牛鞭，因为多囊卵巢综合征是由卵巢雄激素分泌高引起的。
对于多囊卵巢中病人来说应该在食物当中，逐渐增加蛋白质的摄入，这样不仅可以满足病人的食欲，还能减少暗着对食物心理上的需求，有利于长期恢复体重，可以适当的增加不饱和脂肪的使用比如多吃鱼类，海洋动物的，脂类以及可以选用一些亚麻籽和核桃仁等食物。
多囊卵巢需要注意饮食结构，体内堆积的脂肪越多，危险系数越大。低脂低糖低热量饮食，优化饮食结构，均衡营养才有助于健康。还可以通过适当的运动促进人体的血液循环，提高机体免疫力来进行缓解。
