扁桃体发炎失眠可以通过以下方法缓解：
1、扁桃体发炎时，会有咽痛和异物感。严重时会影响吃饭睡觉。可以通过口服止痛药缓解，如布洛芬，可以起到止痛、消炎、退烧的作用。还需配合抗生素、清热解毒类中成药使用。临床常用的有阿莫西林、清咽利咽合剂等。
2、可以做超声雾化吸入疗法。
3、病人应该吃清淡的食物。吃面条、粥、汤容易消化，没有刺激性饮食。既能增强营养，促进疾病恢复，又能避免对咽喉的刺激，减轻疼痛和不适。
急性扁桃体发炎有可能会引起失眠。
这种情况主要是因为急性扁桃体炎的症状比较明显，比如出现咽喉疼痛，发烧，还可能会有咽喉异物感，吞咽梗阻感，呼吸不畅，如果是临床症状比较重，有一部分患者就会影响正常睡眠，导致入睡困难，或者是反复的觉醒。总体来说，如果是临床症状比较重，炎症反应比较明显，是需要考虑及时的抗生素抗感染治疗。
晚上失眠头痛的原因如下。
1.患者过去有睡眠障碍，大脑处于疲劳状态，患者会出现头痛症状。
2.如果患者过去有原发性头痛，偏头痛等疾病也会影响患者的睡眠，使患者无法入睡头痛。
3.工作压力大，经常熬夜会导致患者焦虑和抑郁，从而出现失眠和头痛的症状。
4.药物因素：例如茶碱药物会影响中枢神经递质的变化，从而引起失眠头痛。
如果长期头痛和失眠，可以去医院检查。
长期失眠和头痛可通过脑电图、量表测量、经颅多普勒等检查。长期失眠和头痛的患者必须去医院检查。排除实质性问题后，如果这些问题是由功能性问题引起的，则可以进行处理。例如，其可能是由精神压力大、工作过度、工作和休息不规律等引起的。此时，患者应该养成良好的工作和休息习惯，保持情绪平静。如果失眠严重，可以口服药物改善睡眠。
一般孕期扁桃体发炎咳嗽有以下方法可以止咳：
患者可以通过服用麦冬、胖大海、来进行治疗，也可以同时配合利咽灵、保安散、草珊瑚含片等药物来进行治疗。如果病情严重的话，患者可以使用抗生素和反流感药物来治疗，但如果病情越来越严重，建议患者前往医院进行治疗。
同时建议患者在治疗期间不要吃辛辣刺激性食物，饮食应以清淡为主。
失眠头痛有可能是生理性的原因。
比如长时间精神压力大，过度紧张可引起。如果有颅内器质性病变，比如脑肿瘤患者可以出现头痛，也可以出现失眠。也可能是由于心理障碍性疾病而导致，临床上常见的疾病有焦虑症和抑郁症。焦虑症时表现为入睡困难和睡眠过程中左噩梦，同时可以出现头痛、头晕、恶心、呕吐以及心悸、胸闷、气短等不适，同时可以表现为焦虑、烦躁、不安、惊恐、害怕等心理症状。
抑郁症的患者表现为睡眠过程中容易早醒，可以出现睡眠时做梦较多，影响睡眠质量，同时也可以出现头痛头晕，以及自我评价能力降低情绪低落、自罪、自责等心理症状，针对不同的原因引起时进行相应的治疗。
