颈椎病患者适合做强化颈部、肩部和背部肌肉的运动。平时要改善睡眠等不良的生活习惯，颈椎病不能仰卧，要平躺，枕头高5厘米，仰卧时枕头高8厘米。
平时要做颈椎运动，伏案工作不能超过一个小时，如果超过一个小时，可以做一些颈部的运动，比如前屈、后弯。
在进行右侧弯曲、左侧弯曲和旋转的时候，尽量不要使用暴力，也不要超过身体的极限，否则会对脖子造成伤害。
颈椎脑供血不足及早就诊神经内科，进行颈椎核磁共振检查，了解骨质增长情况，以及椎间盘压迫情况。如果压迫比较严重，需要及时手术治疗。如果程度较轻，可以配合针灸理疗。
和长时间的不良的工作习惯有一定的关系，不要长时间坐着或者低头工作的，通过按摩针灸调理一段时间，效果还是比较好的，一般正规的三甲医院都是可以治疗的，注意调理来看看，观察是否缺钙。
可以通过保守治疗得到改善，如果是严重的颈椎病压迫神经根或者脊髓导致肢体无力、行走不稳等需要考虑手术治疗。如果压迫的时间不长绝大部分手术以后可以明显的改善症状恢复功能，如果压迫的时间过长局部的神经已经出现变性损伤。
通过中医针灸治疗颈椎病有一定优势，临床通过针灸治疗颈部的穴位或者是头上的穴位对于颈椎病的缓解还是有一定的帮助。颈椎病的治疗有很多种的方法，其中有不少患有该疾病的人都想要了解针灸治疗颈椎病的方法，很多人对于中医都是情有独钟的，而且中医的治疗也是非常有效的。