脚肿在没有外伤的情况下，脚浮肿，发沉，脚脖子肿，可能是肌肉劳损，与走路过多，过于劳累有关系的，或者是肥胖导致对腿部的压迫过大造成脚肿。平常要多注意休息，不要长时间走路，可以给脚部做个按摩，热敷等。
左脚一直疼痛，肿胀不是类风湿的表现，建议做风湿因子检查，查明病因，遵医嘱治疗。再口服一些活血化瘀的药物治疗就可以。平时要多注意自己的身体休息，尽量减少体力消耗。
早上起来干呕一般可以进行饮食调理、日常护理。
早晨醒来会出现干呕的情况，主要是由于胃中的东西已经排出，胃中的空虚和胃酸的刺激，会出现恶心、呕吐等情况。可以多吃一些温水，也可以用来冲淡胃液。有一定的治疗作用。如果有慢性胃炎、胃溃疡等消化系统的疾病，可以服用一些胃粘膜保护药来改善，例如硫酸铝。如果经常有这样的情况，可以到医院做一下胃镜，确定原因后再进行针对性的处理。
早上起来腰疼的原因如下：
1、瘀血腰痛，表现是一种类似于针刺的感觉，疼的位置是固定的，随着时间的推移，疼的程度会越来越厉害。症状较轻的患者会出现坐下、躺下不方便等症状，严重的患者可能会出现翻身困难。
2、睡眠姿势欠佳、床铺过于柔软、枕头过高或过矮，长时间卧床等原因可能会导致患者出现早上起来腰疼的情况。
通常来说，早上起来总是干呕可以通过使用药物进行治疗。
早上起来总是干呕可能与慢性咽炎有关，建议每日清晨用清水漱口，或者按医嘱使用清喉利咽冲剂，在炎症的高发时期，可以口服阿莫西林、头孢克肟等抗炎药物；如果是胃病导致的，例如胃食管反流病、慢性胃炎等，可能会导致胃肠不适，出现呕吐的情况，可以口服雷贝拉唑肠溶胶囊、摩罗丹等药物，并及时到正规的胃镜检查，确定病因。
早晨起床呕吐，有可能是因为消化不良，也有可能是胃炎，也有可能是胃肠型感冒。
患者需要做血常规检查，观察有没有血细胞异常，有没有细菌和病毒感染，需要口服抗炎抗病毒的药物，同时口服胃复安、吗丁啉等缓解恶心的药物，可以配合三九胃泰等保护胃粘膜的药物，以及暂时的流食。如果患者身体有什么不舒服的地方，此时患者可以去医院做检查，根据具体情况进行相应的治疗。