出现胃肠功能紊乱、消化不良的情况往往是由于个人的不良生活习惯导致的。比如日常经常熬夜，不注意休息，经常吃辛辣刺激和高脂高热量难以消化的食物，经常吸烟喝酒，不爱喝水和运动等。不良生活习惯并加以改正，胃肠道功能往往能逐渐自行恢复。
每天几次大便属于正常的，因为孩子的肠道发育并没有完全正常，而且孩子的肠道菌群也不是很完善，而且孩子吃的都是奶水。当孩子正常进辅食以后或者是吃正餐以后就会一天一次。
平时就应该多吃新鲜的蔬菜水果，多饮水，多运动，少吃辛辣刺激性食物。养成定时排便的习惯。如果长期便秘的话，可以多喝蜂蜜水，多吃香蕉，可以用手经常按摩腹部，都具有通便的作用。
每天小便四次是正常的，这跟饮水量有关。四五天拉一次大便，这是属于便秘的症状，与饮食不平衡和肠道菌群失调有关，多吃易消化的食物，少吃油腻的食物，有利于改善症状。
每天喝很多水大便干燥与胃肠功能紊乱有关，主要是因为胃肠蠕动的速度太慢。具体内容如下：
可以顺时针方向进行腹部的推拿，这样可以帮助消化。还可以服用一些调理肠胃的药物，例如：乳酸菌素片，多酶片，调理肠道菌群。火麻仁软胶囊可以起到润肠通便的作用。
可配合具有软坚散结、疏肝理气的食物，如山楂、麦芽、海带、海藻、紫菜等。在积极配合治疗的同时，应重视饮食护理，养成良好的饮食习惯，有利于控制病情。
