坐月子吃以下几种最好。
由于女性生完孩子，身体会变虚弱，需要通过食用补气养血和高蛋白质食物来促使元气恢复，以便产妇能快速恢复身体，还能促使胎儿健康生长发育，也可以多食用含维生素的胡萝卜，西红柿，香蕉等蔬菜和水果。
建议产妇在坐月子期间一定要注重保暖，避免剧烈运动，注重休息，同时还需要避免性生活，保持室内空间空气清新。
剖腹产坐月子和顺产坐月子大致相同。在产后的42天之内，尽量不要受风，不要吹空调，注意保暖。在产后需要注意多休息，保证睡眠充足，避免操劳和受累。可以适当运动。坐月子期间，应当吃高营养的食物，帮助身体恢复。主食应当以清淡易消化为主，忌食辛辣刺激性食物或者是热性食物，避免上火，也不能吃油脂重的食物，容易引发静脉血栓。
夏天做月子热可以打开空调和电扇，但不要把室内的气温调节到最低，也不要让孕妇和小孩受到冷空气的影响，因为产后的人都很容易着凉。在炎热的日子里，孕妇喜欢出汗，或者是天气炎热，要经常洗澡，保持自己的干净整洁，注意身着宽松舒适的棉质衣物，同时还要经常打开窗户进行通风，防止细菌病毒的繁殖，有助于降低产后疾病的发病率。
剖腹产是用来坐月子的，因为剖腹产会对人体造成很大的损伤，所以在坐月子的时候要注意加强营养和康复锻炼，避免产后疾病。
产妇平时要多注意多休息，避免感冒，少喝冷水，多吃高质量的蛋白，多摄入适量的维他命，多喝热水，多食用新鲜的瓜果和蔬菜，避免食用辛辣刺激的食品，一个多月内避免坐浴，避免同房，以免影响身体健康。
45天流产一般需要坐月子。
流产对女性的子宫内膜会有一定的损伤，对女性的身体也会有一定的影响。患者在坐月子期间要注意休息，避免劳累和重体力劳动，这有利于子宫内膜修复，保持女性的身心健康状况。做完流产手术之后，患者需要在家里休息两周的时间。同时要注意饮食，食用温软易消化食物，如粥类、汤汁类的食物，避免辛辣生冷寒凉的食物。注意外阴清洁卫生，勤换内裤，一个月内禁止同房和盆浴。
