睡觉质量不好、睡眠质量较差的人或出现植物神经功能紊乱的人，这类人群常出现睡眠质量减退或深睡眠时相缩短，浅睡眠时相延长，所以在浅睡眠时刻的时候，喜欢把手放在头顶。
这是一种睡眠的习惯，并不是疾病的状态。不过这是一种不良的睡眠习惯，因为双手上抬超过头顶睡觉，肩部和上臂的肌肉不能够完全得到放松，时间一长就会引起肩臂肌肉酸疼而且有可能会造成反流性食管炎。短时间保持这个姿势，不会对身体有什么伤害，尽量在睡眠的过程中变换着姿势睡觉，不要长时间的保持一个姿势，也不要长时间的受压，以免影响身体的健康。
乙肝病人是可以把茯苓放在粥里煮的。茯苓主要利水渗湿、健脾宁心的功效，经常用来煮粥，起到祛湿、安神、健脾的作用。但是不要乱服中药，以免产生不良反应，如药物依赖性。
孩子一般从4-6个月开始添加辅食，首次添加辅食一般首选强铁营养米粉。这个是添加了铁元素的，有利于改善小儿生理性贫血。在没有强铁营养米粉之前，首选的辅食就是蛋黄。一般开始的时候每天吃四分之一个就可以了，每半个月加四分之一个，到六个月可以吃一整个，七八个月时可以吃全鸡蛋。蛋黄加到奶粉中会沉积在底层的，所以加到奶粉中喂，直接用开水调成糊喂给孩子吃就可以了。六个月以后每天一个蛋黄不会多的，也没有必要多吃，多吃了也不会有什么不良后果。
口腔溃疡患者不可以将维C放至溃疡处，维C为口服药，与局部用药不同，且口腔黏膜与胃部黏膜不同，维C放至溃疡处对口腔黏膜有腐蚀性，可加重病情。维生素对口腔溃疡没有明显治疗效果。
卧室里放薄荷可能会影响睡眠。
虽然薄荷散发出来的气味并没有毒性，但是因为其中含有较多的薄荷脑、薄荷醇等具有提神醒脑作用的成分，因此对于一些对气味比较敏感的人群来说，将薄荷放在卧室里面的话就可能会影响到晚上的睡眠。因此对于一些对气味比较敏感的人群来说，最好不要在卧室里面放置较多的植物，以保持空气的流通，这样才会更有利于睡眠。
