六个月宝宝锻炼坐可以在宝宝背后放置垫子，这样减少腰部受力还不会伤害到腰椎，同时也能适当锻炼腰部和脊柱。也可以让妈妈拉住宝宝的双手，从卧位到坐位，反复练习几次，拉的时候要顺着宝宝的力量，不要用力太猛。每天根据宝宝的情况量力而行。
三个月宝宝脖子立不起来可能是多种原因导致的，具体分析如下：
3个月的婴儿颈部有足够的力量支撑头部，但也有可能是由于儿童自身的原因，比如体重过重，身体素质差，或者是前期没有进行适当的训练，导致婴儿的脖子无法直立。平时要让宝宝多躺着，睡的时候可以躺着，可以锻炼脊柱的力量，还可以训练宝宝的头部，如果孩子到5个月后，儿童的脖子还不能活动，要尽快的去医院检查。
这种疾病是高位截瘫引起的胸椎骨折合并脊髓损伤。手术的目的是恢复椎管的口径，使神经能顺利通过，为神经功能的恢复创造有利条件。然而，手术无法恢复神经。除了自我修复，受损和瘫痪神经的恢复取决于药物的促进，以获得好的恢复状态。如果疾病在有效治疗中得不到好的恢复，由于面粉的长时间缺血，神经可能萎缩和软化，此时恢复各种功能甚至更加困难。
宝宝缺钙铁锌可以补充鸡蛋黄，动物肝脏等食物，可以适量的给宝宝吃点鱼肉，虾肉，鸡肉牛肉等补充营养，平常应该多带宝宝到户外晒晒太阳。多吃含锌高的食物为好的。补铁辅食添加猪肝猪血使用铁质餐具。
正常情况下三个多月的宝宝，在直立位及俯卧位的时候能够抬起头，那么如果三个多月的宝宝还不能抬头，需要首先考虑缺钙等导致的可能性。大便的颜色可以受食物、药物和疾病的影响，检查孩子是否有服用含铁的配方奶粉等。
腰间盘突出突然疼的坐不起可通过以下方式进行处理：
腰间盘突出突然疼的坐不起可能是症状急性发作，会导致患者出现剧烈的疼痛，这种情况需要进行热敷治疗，可以使用理疗仪烤电或者是烤灯照射，促进腰部的肌肉组织血液流通，从而减少肌肉的压力，达到缓解疼痛的目的。另外，还可以外用一些具有活血化淤、消肿止疼的膏药。症状减轻后，患者的活动要逐步恢复，可以佩戴护腰带来保护腰部。
