筋包是由于人体的筋腱组织出现了增生而引起的囊肿。可以利用手指的指腹在筋包部位的底层进行推压，向关节间隙的地方用力推挤。每天重复这样的动作，有利于筋包分散直至消失，同时可以配合毛巾进行热敷。
一般情况下，手上长癣了可通过日常护理、使用药物等措施进行改善，具体内容如下：
1.日常护理：平时要注意保持身体的清洁，避免食用辛辣和刺激性的食品，要有良好的生活习惯，减少晚上的睡眠，多做一些锻炼，增强抵抗力。
2.使用药物：将中药外用，先用黄柏水浸泡，再用外敷防霉剂。还可使用曲安奈德软膏、安奈德软膏、金达克宁等。
一般情况下，手上长癣可以在医生指导下通过口服药物、外用药物等措施进行治疗，具体内容如下：
“鹅掌风”是一种真菌性皮肤病，多见于一手，经常与足部的脚气相结合，从而导致“两足一手”的霉菌传染。手指甲有角化型、水疱型、丘疹、鳞屑型等几种类型。皮肤色素沉着，皮肤表面有明显的红色斑点。如果出现手足癣的情况，可以服用伊曲康唑、特比萘芬等抗菌药物。也可以外用复方咪康唑软膏、联苯苄唑乳膏、复方苯甲酸软膏等抗菌药物。
一般情况下，小孩手上长疣可通过使用药物进行治疗，具体内容如下：
小孩手上长疣可以外用重组干扰素阿尔法-2b软膏，一日四次。涂抹完以后可以使用中药煎水，每天2次，每次20分钟。所用的中药有：磁性、珠母类、生蚝、红花、白芍、板蓝根、大绿叶、生苡仁等。也可以采用冰冻方法，也可以采用二氧化碳激光器。不过，因为孩子们通常都不能忍受痛苦，因此在进行创伤性药物之前，必须先使用利多卡因胶水进行局部麻醉，这样可以减轻小孩的痛苦。
一般来说， 脚崴了一年了还有个大筋包应该采取以下措施。
如果出现脚崴了一年还有个大筋包的情况，如果病情不严重，患者一般应当暂时减少活动，多休息，避免过度劳累，避免发生再次损伤，做好局部的保暖工作，以免着凉。
如果脚崴了一年了还有个大筋包的情况比较严重，患者需要及时到医院进行核磁共振检查，可以在医生的指导下通过局部固定或者手术的方式进行治疗。
