产后少奶应吃富含维生素的水果和矿物质的食物好催乳。
水果的话可以吃奇异果，维他命含量非常高，一天吃一个比较好。木瓜，香莱，木瓜，能够高度分解蛋白质。汤类：草鱼鱼头汤，猪脚花生汤，心灵鸡汤，骨头汤等汤类，不但达到孕妇所需要的营养与乳汁分泌实际效果，并且效果较好。除了上述，也有黑糖浆，牛乳，豆桨，小米汤，鲫鱼，牛肝，扁豆，黄瓜，花生，白芝麻等。
产妇漏奶比较常见的一种现象，是由于乳腺管通畅，乳汁分泌不规律所导致的。可以用两块纱布内装少许的青纶棉。放在衣服内，常发生在产后3-4天，在乳汁刚刚开始分泌时，这是由于乳腺管刚刚通畅，乳汁分泌不规律的结果。
生完宝宝后奶汁比较少，除了通过局部热敷按摩等方法治疗外，也可以适当的口服一些通乳的药物，如果是乳汁少同时伴有头晕眼花，四肢无力等气血虚的情况，一般用十全大补汤配伍一些通乳的药物治疗，效果会比较快。
断奶涨奶需要采取正确方式来进行处理，通常断奶涨奶可以在两三天以后将多余的奶水挤出来。
断奶涨奶挤出奶水一定要操作得当，可以借助吸奶器来将多余的奶水排出，另外一定要做好护理，保持自身乳房的清洁卫生是很重要的，因为这种情况最容易引发感染了，所以必须要保持卫生清洁，做好个人护理工作。断奶奶涨的实在难受可以用热毛巾敷，热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，此外还要注意饮食，少喝汤水。
四个月的宝宝出现喷奶的症状，是家长没有给宝宝拍嗝导致的吐奶，由于小宝宝消化道蠕动功能尚未发育完全，刚出生的婴儿胃肠蠕动功能相对差。这时候需要父母在婴儿吃完奶后拍嗝，帮助食物进入胃内。可以在孩子吃完后，抱到肩膀的位置，用手轻轻拍打其背部，当听到打嗝的声音时，证明再平躺着放下宝宝，就不会出现吐奶的了。可以给宝宝适当的控制进食量，避免造成吃太多，消化不良，损伤脾胃。
