脖子经常落枕考虑枕头的高度度不适宜或睡觉时头部的位置不当，造成颈部肌肉处于紧张状态，长时间颈部肌肉紧张会造成局部血液循环障碍，就会形成无菌性炎症，肌肉痉挛、僵硬，此时就会发生脖子疼痛，出现落枕的现象

如果经常出现脖子落枕，建议首先应该去医院拍颈椎的片子，看看有没有颈椎病。有颈椎病的人，由于颈椎不稳定，所以会经常出现落枕的情况。另外要调整好枕头的高矮和软硬度，枕头不适合，也是引起脖子经常落枕的主要

落枕和颈椎病都会有明显的颈椎疼痛的症状，但是它们从本质上却有着很大的区别。落枕主要是睡觉后起来感觉脖子明显疼痛，不敢活动或者是活动受限，经过治疗后会很快缓解，如果症状不是很重的，即使是不治疗，也能自

落枕与颈椎病的区别：1.落枕是颈部肌、筋膜短时间内异常受力导致的组织缺血、缺氧反应。颈椎病是颈部组织结构的退行性变。2.落枕是急性发病。颈椎病是慢性过程。3.落枕主要是局部症状，疼痛同时，活动受限更加明显

落枕是一种常见病，好发于青壮年，病因主要有：一、是肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，或因睡眠时枕头不合适所致，颈椎小关节扭错。二、是感受风寒，如睡眠时受寒，颈背部气血凝滞，脉络瘀阻所致。三，某些颈部外伤

落枕是日常生活中经常会发生的一种现象，落枕多会导致脖子一侧僵硬不能动，并伴有疼痛感，或是脖子侧向另一面而导致不能扭动，或是扭动后出现疼痛的现象。出现落枕的情况，一般都是由于夜晚的睡眠姿势不良，脖子长

落枕一般都是由于夜晚睡眠时颈部受凉，或是夜晚颈部滑落枕头侧向一方，或是由于颈部的肌肉强烈的收缩或者被牵拉，导致颈肌纤维或者韧带等软组织从而发生撕裂，进而导致落枕的情况发生。出现落枕的情况后，可以采用

这种情况考虑还是落枕导致颈部的软组织损伤引起的鼓包现象，可以用热毛巾热敷，促进血液循环，消肿散结，注意颈部的防寒保暖，也可以采用理疗推拿按摩的方式帮助消肿，如果有疼痛的症状，可以选择一些舒筋活血，消

落枕往往是由于颈肩部出现了筋膜炎症导致的颈部活动受限、疼痛比较明显。比较常见的病因往往是由于颈肩部受凉或者是睡眠时姿势不对所导致的。这种情况建议休息，避免过多的颈部活动，局部给予热敷，理疗，针灸，推

落枕的按摩方法：可以先进行急性治疗，如点按手背上的落枕穴，两只手一起用力按，力道要大，在患者感觉手部酸痛的时候，嘱咐患者活动脖子，并且要大幅度活动，持续3-5分钟。然后进行局部放松按摩，采用滚法、揉法，