落枕一般和睡觉的时候姿势不当有关系，比如枕头高度过高或者过低，或者是枕别人的手腕睡觉等。落枕以后局部的地方可以热敷和针灸理疗。另外可以口服美洛昔康片等止痛对症。另外选择和肩部平齐高度的枕头，避免不良

落枕的症状主要有如下几方面：1、睡醒后突然感觉颈部疼痛不适感，颈椎活动受限，多为单侧疼痛，转头时疼痛更明显。2、有部分患者除了颈椎肌肉疼痛，疼痛还可牵涉到整个肩膀和后背上部。3、患者行低头、旋转等动作有

出现落枕的情况，首先，可以自行按摩疼痛部位，配合热敷，达到缓解痛苦的效果。方法是找到感觉最痛的部位，用拇指从这个部位开始，沿着周围依次按摩，可以多次反复，这样颈肌可以达到放松，疼痛就会缓解。其次，可

落枕大多是由于局部受凉或者睡姿不良等原因导致的肌肉痉挛性疼痛，伴有头部活动的受限。首先可以给予局部热敷，促进局部的血液循环，有利于缓解肌肉的痉挛。其次可以局部外贴活血止痛膏，有利于缓解疼痛。如果疼痛

出现落枕的原因有以下方面：1.枕头过高或或过低，睡眠姿势不正确，会引起局部的肌肉或者筋膜长时间处于一种状态，导致局部的肌肉痉挛以及炎性的代谢产物积聚，引起疼痛，颈部僵硬等不适的感觉，严重的会有活动受限

落枕可能与睡眠姿势和枕头有关系。一般会表现为晨起以后出现脖子僵硬、疼痛，后背酸痛，活动受限的症状。由于疼痛的部位是督脉、手少阳三焦经、手太阳小肠经的循行部位。所以可以选用后溪穴、腕骨穴、液门穴、中渚

落枕是由于局部受凉、长时间固定一个姿势或者枕头太高太软，导致局部肌肉的痉挛、僵硬或者充血产生明显的疼痛感，并对颈部的活动造成明显影响。首先可以通过局部的热敷、按摩、针灸等理疗，促进局部的血液循环，局

落枕是由于外伤、感受风寒、姿势不当等引起的颈部筋脉挛急，从而出现颈部的疼痛、活动不利的症状。针灸治疗落枕有疗效显著，能迅速缓解症状，多采用局部取穴和远部取穴的方法。针灸治疗落枕时，手部可针刺落枕穴和

艾灸具有温经通络，活血化瘀的作用。落枕可以选择疼痛部位和以下几个穴位进行艾灸，大杼穴、肩外俞穴、京骨穴、大椎穴、天柱穴等。在治疗过程中，患者应配合造当的颈部运动。艾灸治疗颈部僵硬，通常需要3~5天，症状

落枕后的疼痛症状可以通过热毛巾湿敷，手法按摩推拿痉挛的胸锁乳突肌，外敷扶他林软膏，口服双氯芬酸钠缓释片或洛索洛芬钠片，都可以使疼痛症状得到明显改善。落枕是由于枕头过高，睡姿不正确等原因导致颈椎一侧小