有问必答 > 五官科 > 打鼾
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是气流通过狭窄的通道、发出来的声音，没有早期症状，打呼噜大多与张口睡觉有关系，应尽量闭口入睡。另外与睡姿也有关系，尽量选择侧卧睡，举高上半身，可以用两个枕头支持头部，有助于减轻打呼噜。
回复医生：陈成芳
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鼾症得的因素多种多样，比如高血压或者糖尿病患者，在日常生活中就比较容易出现鼾症的现象，所以在日常生活中一定要控制体重，建议改变睡眠体位，侧卧位睡眠，适当垫高枕头或抬高床头。晚饭不宜过饱，禁忌辛辣刺激
性别：男年龄：标签： 睡眠
鼾症治疗方式多种多样，手术是主要的治疗手段之一，可以激光和微波治疗，损伤要小的多。应到正规的医院检查治疗，低温等离子消融术具有安全，无痛等优点。平时需要规律生活，保持良好的心态，忌酒，忌食鱼肉海鲜，
打鼾也就是打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑，血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压，脑心病，心率失常，心肌梗死，心绞痛。
睡眠打鼾，张口呼吸，频繁呼吸停止；睡眠反复憋醒，睡眠不宁，诱发癫痫；睡不解乏，白天困倦，嗜睡；睡醒后血压升高；睡眠浅，睡醒后头痛；夜间睡眠心绞痛，心律紊乱；夜间睡眠遗尿，夜尿增多；记忆力减退，反应迟
睡眠姿势和上呼吸道的疾病引起的!上呼吸道任何解剖部位的狭窄或堵塞,都可导致阻塞性睡眠呼吸暂停.建议去正规医院耳鼻喉科做检查治疗!一般是可以做对症口服消炎药或者对症输液治疗。
睡觉时采用侧卧位，不要仰卧睡觉，可以口服止鼾类药物治疗，如果症状严重可以手术治疗。另外注意有无腺样体肥大、扁桃体肿大、咽喉炎等呼吸道疾病，可以到医疗机构的喉科就诊检查。
打鼾的原因有很多，鼻炎，腺样体肥大，肥胖等都可以引起，需要针对病因治疗，没有明确诊断时，不能用药治疗，去医院耳鼻咽喉科就诊，进行专科检查，再根据情况进行治疗，平时多锻炼，避免受凉感冒，不要吃辛辣等刺
鼾症通常表现为起床时有头痛，倦怠，过度嗜睡，记忆力减退，注意力不集中，工作效率低下，行为古怪；夜间不能够安静入睡，躁动，多梦，张口呼吸，有频繁的呼吸暂停，夜间睡眠不安稳，反复憋醒；夜间睡眠遗尿、夜尿
睡前不要从事刺激性活动，主要是温柔，不要太情绪化，因为神经不会立即放松，使晚上不能安全休息。正确使用枕头，仰卧或俯卧会使呼吸道不畅。侧睡时，放松的肌肉会偏向一侧，不会阻塞呼吸道。
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