有问必答 > 心理诊所 > 焦虑
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让自己从紧张焦虑的情绪当中解放出来，需要放松自己的思想和躯体，如果精神状态稍好，那么可以试着让自己直面那些曾经让自己感觉到焦虑的事情，时间久了，人们就会觉得也不过如此。适当的服用一些药物，还有就是大
回复医生：刘强
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轻度焦虑可以通过心理治疗，也可以自我调节，自我调节，要注意的是，坚持运动，坚持放松，选择一两项适合自己的长期坚持，时刻提醒自己放松，慢生活。多做自己喜欢的事情，不苛责自己。不追求完美。
性别：男年龄：标签： 失眠
失眠焦虑多吃南瓜，南瓜中含有丰富的维生素B6和铁。深海鱼，海鱼中的Omega-3脂肪酸能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。葡萄柚里面含有丰富的维生素C，维生素c是制造多巴胺与肾上腺素的重要原料，可以缓解失眠
性别：男年龄：标签： 压力
生活是不变的，环境也是不变的，变化的只是面对生活与环境的心态。用悲观的眼光看世界，每一天都是末日，反之，用乐观的眼光看世界，世界就是一道美丽的风景。所以，一定要学会换位思考。世界上任何事物都不是绝对
如果治疗得彻底应该不会复发。中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。因此采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果。
如果经常感到心烦、坐立不安，或无缘无故的担心害怕，对生活影响较大，持续时间超过两周，可能属于焦虑症的表现，但是不能确诊是焦虑症，该需要详细的检查才行，所以可以去医院检查一下科学的治疗，心理方面自己一
症状比较严重的话，你可以选择去挂精神心理科。在精神心理科经过量表测试后，就基本上可以确定焦虑的程度。严重焦虑的具体症状会有失眠、食欲不振、性交困难的表现，如果你已经出现了这些症状，及时来医院确诊。
该要看病情，有些，可能是会复发，那么就是要考虑长期的使用药物的了。焦虑症主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。注意区分正
夏天到了还有绿豆汤这些都可以缓解夏季带来的烦闷心情，闻果香，改善情绪，切勿急躁。夏天本身就是一个让人躁动的季节。树立战胜疾病的信心，应坚信自己所担心的事情是根本不存在的，经过适当的治疗，此病是完全可
焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧。对于焦虑的治疗可采用中药治疗配合心理疏导进行综合治疗。详细的情况患者可以点击咨询窗口进行咨询。平时多转移注意力，培养业余爱好，听dj音乐，幻想，按
焦虑状态是否需要服药取决于症状的严重程度和持续时间。首先，对于轻度[详细]
焦虑的程度将直接影响体重下降的可能性，这是一个不可忽视的事实。焦虑[详细]
在一般情况下，治疗重度抑郁焦虑的最佳方法并不存在，但考虑到其与抑郁[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
