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每天的菜谱中应该有由各种生的蔬菜组成的沙拉，并且有绿叶菜。确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品，每天的新鲜水果也是必不可少的，如果水果成为患者菜谱当中的一份。
回复医生：刘强
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强迫症的治疗适当的引导一下，看看症状是否可以改善，如果症状持续加重，去正规医院心理科就诊和治疗，口服一些药物之后症状都可以得到有效的改善。其余他来说并没有什么很需要担心的地方，慢慢来即可。
强迫症是是一组以强迫症状为主要临床表现的神经症。该疾病的治疗当中无需手术。强迫症通常会对自己所完成的事情感到可靠性比较差，经常去反复的检查门窗，检查是否钱已经点清，别人说是否听清楚了，话是否别人已经
首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑，对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度，一定要顺其自然，这是打破恶性循环的关键。因为强迫症状之所以出现，正是由于不允许这种症状出现，非要和对抗，这反而是在
宣泄法，人在生活中不可避免地会产生各种不良情绪，假如不采取适当的方法加以宣泄和调节，将给身心带来十分不利的影响。所以，要是你心中有不愉快的事情及委屈，千万不要闷在心里，而要向知心朋友或亲人倾吐出来或
这是正常的情况。这个是一种心理状况，平时要注意一下多放松好，并且就是，不要吃辛辣刺激食物，要注意控制自己的情绪就可以了。还有就是，只要忍住一次不去做，自然就能慢慢改变状况了，还有就是，先注意饮食清淡
所以为了摆脱强迫症，就应走出自己的世界，多参加活动，多与人交往，你会发现心境都开阔许多，强迫症自然就没那么严重了。多吃营养丰富的食物，包括高蛋白饮食，适当休息，勿过累，忌酒，保持精神愉快。
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强迫症一般是不可以吃含糖食品，郁闷的一天快要结束时，也许特别渴望吃上一块巧克力，但不到万不得已，此时千万不要吃巧克力。帕特里克说：沮丧、疲劳、焦虑和经前综合症等众多问题都与糖分有关。还不能去喝酒和喝
强迫症患者需要到正规医院进行神经系统检查，体格检查，量表检查和实验室辅助检查等检查。通常，必须保持良好的心情，乐观的生活态度，和谐的家庭，以及对家庭的更多理解和关怀。
具有强迫性格的人应该尝试纠正自己的规则，注重细节，追求准确性，并要求完美。当然，这不是一件容易的事，但只要患者有决心并且不渴望成功，就有意愿下定决心。会收到一些效果。
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