有问必答 > 精神科 > 焦虑症
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性别：男年龄：标签：
把心情调理好，和情绪有关系。注意调节自己的心情，可以听一些舒缓的音乐来缓解压力，放松身心，选择一些自己比较感兴趣的事情来做，转移注意力，多和人交流经常出去走走也是个不错的选择。祝早日康复。
回复医生：刘强
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老年焦虑症能治得好的。老年焦虑症病人先调理一下自己的心情，如果压力过大的话，可以试试减压的方式，游泳、跑步、爬山、唱歌、跳舞、再看看平常有什么业余的喜爱，但是要切不宜千万不要吃刺激性的食物。
焦虑症不是精神类疾病，如果是急性焦虑症常常是在慢性焦虑的基础上而产生的，其主要的症状有：在惊恐中发作或是在夜里睡觉做梦发生而有濒死感。病人这发作的时候会明显的感觉的到有呼吸很困难，心脏仿佛是在剧烈。
性别：男年龄：标签： 身体状况 疼痛
焦虑症会引起身体上的疼痛。焦虑症的躯体化症状可出现在身体从内到外、从头到脚的任何部位，头痛、头晕、头箍住感或头皮紧、脑鸣、耳鸣、耳内痛、眼痛、眼花、对光敏感、鼻痛鼻塞、脸红发烫颈肩疼痛麻木等不适等。
性别：男年龄：标签： 青春期
首先没有青春期焦虑症这个疾病。焦虑症最主要的表现是对未来还没有发生的事情过分担心，有些杞人忧天，害怕出现不好的后果，总是出现自动性负性思维。要据个人脑电图的检查结果，有针对性选择治疗量。
性别：男年龄：标签： 谷维素
可以，谷维素对于神经症是有作用的，谷维素能够起到调节神经功能的作用，有助于改善恢复，当然这需要长期应用。除此以外，平时要注意规律生活，进行生活习惯调整，避免熬夜劳累，多一些户外运动，增强身体体质。
中度焦虑症一般还是可能有过度的紧张，有些还是会伴有一些躯体化障碍的症状的了，就看看个体的病情的了。该还是要考虑使用一些抗焦虑药物的，如果觉得最近心烦，可以通过转移注意力来使身心松弛，让暂时缓解心理压
想要克服应身体放松，减轻肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态，勇敢地面对，这是克服焦虑心理。平时要注意保证充足的睡眠，让身心轻松，减轻心理焦虑，通过倾诉可以把内心想法都表达出来，让被倾诉者成为支持者帮助
性别：男年龄：标签： 胸闷
焦虑症患者会出现胸闷的不适，如果对生活影响不是特别大，可以选择深呼吸、肌肉放松训练等方式来调整自己的状态。如果胸闷或焦虑症的其他症状严重影响病人生活质量，除了上面的心理调整之外，药物治疗也有重要作用。
老年焦虑性神经症病员先调理一下自己的心情，如果压力过大的话，可以试试减压的方式，选择自己喜欢的运动。要切记不宜千万不要吃刺激性的食物，还有浓茶和酒。在看电影的时候看一些轻松幽默的喜剧。
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