有问必答 > 传染科 > 脂肪肝
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中度脂肪肝需要综合调理，适当增加运动锻炼，控制体重，促进代谢，饮食规律，吃蔬菜水果等含纤维素高的食物，禁食油炸高脂食物，禁食辛辣刺激性食物，不熬夜，不过度劳累。
回复医生：胡春晓
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脂肪肝转纤维化要半年-1年的时间。脂肪肝如果严重了会导致肝脏纤维化，最终发展成肝硬化，而肝硬化属于癌前病变，有部分会转变成肝癌。因此，是要引起重视的，注意低脂肪饮食，低糖饮食，避免饮酒，坚持进行体育锻
性别：男年龄：标签： 锻炼
脂肪肝不仅是一个可逆性疾病而且也是全身性疾病，如能早期发现针对病因及时综合治疗，要饮食结合运动，饮食上要低盐低脂，多吃蔬菜来替代主食上尽量吃升糖指数低的，如红薯，糙米等。运动要有氧与无氧运动相结合。
如果有肝脏肿大、蜘蛛痣、疲劳、黄疸、乏力的感觉得话，就可以确认为脂肪肝，平时在饮食上以清淡饮食为主，少吃动物脂肪、骨髓、黄油、内脏等，可多吃鱼类、瘦肉、鸡蛋、平时还要多进食蔬菜。
预防脂肪肝，需要平时要少吃油腻辛辣的食物，少吃瓜子花生，作息规律，保证充足的睡眠，平时要多运动多锻炼，可以跳跳舞，跑跑步，注意饮食，要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物。饭后适当的运动。
脂肪肝的饮食非常重要。清淡饮食是主要的饮食。然而，还应注意营养、禁酒、戒烟、少吃油腻食物和控制脂肪的摄入，特别是动物脂肪的摄入。应根据身体状况选择合适的锻炼项目。也可以找中医口服中成药进行治疗。
中医治疗脂肪肝有较好的效果，脂肪肝是由于脂肪在体内堆积过多而形成的，脂肪肝形成的原因应该与运动量缺乏，以及高脂饮食引诱发的，中医调理也是可以的，有着比较好的效果，可以进行中药调理的，但是关键的还是要
性别：男年龄：标签： 转氨酶
如果是脂肪肝，出现的转氨酶偏高还是需要应用一些保肝的药物进行治疗的，通过药物治疗完全可以降低转氨酶，也需要饮食上进行控制，经常进行运动锻炼，促进脂肪肝的恢复的。
脂肪肝症状主要有以下几个方面，食欲不振、乏力：此为肝病常常伴有的症状，出现食欲不振、乏力、厌油、腹胀、肝区隐痛等。恶心呕吐，饮食上要清淡饮食，多吃蔬菜水果，少吃油炸油腻的食物。同时还需要多锻炼减肥。
性别：男年龄：标签： B超检查
大量脂肪淤积在肝脏从而影响肝脏代谢功能，注意清淡饮食，控制体重，进行户外运动，进行有氧运动，慢跑，骑车等，控制血脂，进食新鲜蔬菜和水果，避免辛辣油腻等刺激性食物。
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