盐是人体必需的电解质，参与身体的各种重要生理功能。缺盐会导致身体许多重要的生理功能紊乱，如精神差，食欲不振，四肢无力，严重的还会出现恶心，呕吐，心率加快，脉搏细弱，肌肉痉挛，视力模糊，反射减弱等情况。

做到保持现有骨量，防止现有骨量的快速丢失。可以日常补充充足的营养，比如蛋白质、钙离子、微量元素，经常去到户外晒太阳，坚持日常适度体育锻炼，这样能有效地防止骨量迅速的丢失，保持现有骨量。

葡萄糖盐水主要是用来补液，在体力劳动出了大量的汗时，流汗不光让水分从体内排出，同时汗液也将身体内的无机盐带了出来，同时体力劳动也消耗了许多能量，如长时间不及时补充，工作的人就会因失液过多，体力下降，

盐蒸橙子的功效与作用首先有生津止渴、开胃下气的功效，饭后食用，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用；其次是里面含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于清洁肠道，排除体内有害物质；再次还有清除自由基

喝盐水能刺激胃肠蠕动，促进血液循环，排出体内毒素，空腹喝一杯温、淡盐水，可以清除残留物，消毒杀菌，防止结肠过度吸水引起便秘，预防慢性胃炎，改善自身免疫功能，但是不要喝的太多。

清肠之前的食物，一定要以清淡为主，睡之前喝一杯淡盐水，过浓的话，会引发呕吐等症状，所以一定要适度，搅拌均匀。清肠的时间最好是早上6点，这个时间是身体排毒的最好的时间。用准备好的温热盐水迅速喝下，为了加

甲状腺结节需要吃无碘盐，不要吃含碘的食物，比如说海产品。甲状腺结节的话有可能会病变的，所以需要定期去检查，保持良好情绪，避免压力过大的，平时还是要注意避免辛辣刺激性的食物。

由于盐就有热传导比较慢的特性，所以把盐炒热以后，热量不容易散失，使温热持久。所以利用盐的这个特点，可以把盐炒熟以后来治疗由于风寒湿邪以及劳损引起的腰部和身体的各部位疼痛。特别是对于腰椎间盘突出、颈椎

低钠盐一般人均可以食用，尤其是针对有高血压、心脑血管病的患者。能够起到很好的预防心脑血管病疾病的作用。但是肾功能不全的患者应当避免食用，尤其是伴有高钾血症的患者。低钠盐也被称为高钾盐，是指钠离子含量

不吃油盐，能够改善水肿体质，能起到一定的减肥效果。但是不能减脂，且没有营养的摄入，对身体是没有好处的，很容易产生一些副作用。而且，长期不吃盐，还容易诱发低钠血症，反而会引起身体的浮肿。这种减肥方法是