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性别：女年龄：28标签： 美容 肥肉
指导意见：要想减肥的话，平时需要坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
回复医生：王倩
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性别：女年龄：13标签： 运动 肥肉
问题分析：你好，你的情况可能是减肥问题，一般合理减肥应遵循，少热量进食，大负荷量运动配合进行意见建议：建议，建立规律运动习惯，把好嘴关，体重下来后肚子也会变瘦的
回复医生：贾军亮
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性别：女年龄：18标签： 减肥 肥肉
健康指导：你好，跑步有减肥效果，但是必须坚持，饮食结构搭配合理，食物品种多元化,食物要易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，以补充蛋白质，矿物质等。避免咖啡、汽水 等； 如各种食肉动物的肝、肾、心、脑等尽量少吃；
回复医生：雷欢
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性别：女年龄：27标签： 减肥 游泳
健康指导：总是吃素不可以减肥，容易造成营养不良。饮食上应注意清淡，多以易消化吸收的食物，多吃西红柿、苹果，胡萝卜等蔬菜水果，以提高身体抗炎能力.不宜食肥肉、田螺、腌腊制品；禁烟酒;少食刺激性的东西；不
回复医生：李亚丹
性别：女年龄：19标签： 肥胖 肥肉
问题分析：根据您的描述，减肥最有效的办法就是节食多运动。每天晚上饭后再公园里面快走半个小时，减肥效果非常好。不能够过度的节食，对身体不好，要早上吃好，中午吃饱，晚上七成饱就可以了。您的青春期，还比较
回复医生：徐艳艳
指导意见：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素 ，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一
回复医生：吕日旭
性别：女年龄：22标签： 减肥 消瘦
问题分析：你好，减肥的要领就是管住嘴、迈开腿，只有饮食和运动双重结合，才能减肥的，但是也要注意适量，意见建议：如饮食以清淡易消化为宜，忌食辛辣、刺激油腻、生冷类食物，避免情绪刺激，每天做1-2h的有氧运
回复医生：杜舟
性别：女年龄：25标签： 消瘦 肥肉
问题分析：绿色健康的减重方式是建议通过限制总热量摄入和运动，使体重逐步下降，注意体重不要过快下降，以1-3个月减少现有体重的5%-10%为宜。不想依靠饮食和运动控制就想达到减重的目的是不行的,也是没有效果的。
回复医生：郭志杰
性别：女年龄：23标签： 肥肉 减肥
问题分析：在正常生理 情况下，一般人习惯于一日三餐。人体消耗最大的是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不 吃早饭，那 么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营
回复医生：王成海
减肥肉变软一般是脂肪燃烧的前期阶段。减肥肉变软通常属于脂肪燃烧的前[详细]
肌肉一般比肥肉重。肌肉比脂肪要重得多，两者的不同之处在于，肌肉更致[详细]
男人正常跑步一般可以只掉肥肉不掉肌肉。在进行减肥的过程中，如果男人[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
