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性别：女年龄：32标签： 肥肉 体重
健康指导：你好，腹部是比较容易堆积脂肪的地方，建议减少久坐的时间，控制每天饮食中高脂肪高热量食物的摄入，不吃零食和含糖饮料，多吃蔬菜水果、粗粮杂粮等膳食纤维含量丰富的食物，坚持每天运动一个小时以上，
回复医生：孟宇
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性别：女年龄：28标签： 肥肉 减肥
问题分析：您好，一般慢跑，小腿是不会变粗的，快跑才变粗，慢跑主要目的是燃烧脂肪，快跑，爆发力的跑，主要目的是锻炼肌肉。意见建议：所以女士慢跑是可以瘦小腿的，还可以选择竞走，主要是活动的力量不要太大。
回复医生：狄文才
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性别：女年龄：24标签： 减肥 肥肉
问题分析：您好！根据您所说的情况，怎样减掉腿部肥肉？建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，晚上避免吃宵夜意见建议：要多运动，运运量可以从少到
回复医生：陶新
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性别：女年龄：0标签： 减肥 身高
健康指导：您好：您可以用皮尺量来区分是肌肉还是脂肪。分三次量，第一次，把腿部肌肉绷紧量最粗的地方记录下来，第二次，在肌肉放松的情况下量同一个地方，第三次，再用第一次的方法量一次。分析数据，第一次与第
回复医生：白永明
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性别：女年龄：44标签： 减肥 肥肉
问题分析：要根据自己的实际情况，最可行的是运动也可瘦脸，运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。你脸上看起来有肿的表现的话，饮食上吃那些可以消
性别：女年龄：17岁标签： 减肥 肥肉
指导意见：上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的肉
回复医生：魏龙峰
性别：女年龄：0标签： 肥肉 运动
问题分析：您好，您要减下半身的肥肉，人是一个整体，需要全身联动。需要摄入量小于消耗量，就可以达到减肥，建议您健康的减肥，控制饮食，营养要全面，摄入量减少，加强有氧运动，增加消耗，摄入量小于消耗量，就
回复医生：朱文晶
性别：女年龄：46标签： 瘦腿 消瘦
问题分析：跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。意见建议：饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合
回复医生：张焱涛
性别：女年龄：0标签：
问题分析：你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。意见建议：。午餐吃点菠萝 草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。
回复医生：李爱连
性别：女年龄：16标签： 肥肉
问题分析：骨架子小，虚肉多，头面部脂肪比较多，胸部脂肪比较多，影响外型美观。意见建议：总体分析就是营养过剩，缺乏锻炼，体质虚胖，男的不必要追求过分的纤细身材，可以通过力量锻炼的形式塑造健美身材，尤其
回复医生：杨康
减肥肉变软一般是脂肪燃烧的前期阶段。减肥肉变软通常属于脂肪燃烧的前[详细]
肌肉一般比肥肉重。肌肉比脂肪要重得多，两者的不同之处在于，肌肉更致[详细]
男人正常跑步一般可以只掉肥肉不掉肌肉。在进行减肥的过程中，如果男人[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
