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更年期综合症需要3年-5年能结束。妇女到了45岁左右，卵巢功能逐步衰退，随之出现月经紊乱，稀少以至停止。因身体暂时不太适应而出现一系列症状和体征，称为更年期综合征。更年期是每个妇女的必经阶段。更年期人体需
回复医生：曲中玉
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更年期综合症要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的
女性更年期综合征多出现在45～55岁左右，从绝经过渡期出现月经不调开始，就会出现各种症状了，而且多数都会持续到绝经后2～3年的时间，少数女性可能在到绝经5～10年后，这些症状才开始慢慢减轻，直至消失。
引起女性患上更年期综合症的因素是比较多的，女性身体的内部原因是卵巢的功能衰退，从而分泌的雌激素减少。而引起患上更年期综合症还与平时的生活环境有关，给带来的精神压力过大，也是患上更年期综合症的一个原因。
更年期综合症不治会好的，随着年龄的增长自己能够接受这种症状，身体也能够适应激素水平的变化。每天喝豆浆，经常喝大麦茶水，适当的活动，保持良好的心态，能够减轻症状。
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轻微的更年期综合症可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。
更年期综合症会出现月经不调的症状，可能呈现月经量逐步减小，周期逐步延伸，经期缩短，以致逐步绝经；也可能呈现月经量增多，并伴有很多血块等状况呈现。有时伴有心慌、出汗等症状。
主要是使用一些调整人体气血的中药来进行治疗的。在使用调理气血的中药时，以活血化瘀药物为主。用药的方式，以口服生新血，祛旧血的清血、生血药，以及益元阴元阳药为主的益肾药。其中，也会看不同状况，有效的调
更年期是一切很容易引起大家关注的事情，因为在更年期的时候爱发脾气，而且还会影响工作和生活质量。出现内分泌失调和植物神经功能紊乱等症状。如果情况比较严重，会引起骨质疏松及动脉硬化等疾病。在更年期可以用
对于阴虚火旺型的更年期综合征的人，平时除了盗汗，燥热，还会有腰膝酸软的表现，舌苔少，脉象细数。此处的阴虚主要是肾阴虚，中药调理以滋补肾阴，清火为治疗。中医认为更年期综合征是肾气不足，以至阴阳平衡失调
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