建议学会接纳自己的症状，平时要学会多自接纳和自觉察，慢慢的改善自己的症状，不要和它对抗，带着症状去积极的生活，强化自己好的情绪体验，慢慢好的情绪就会越来越多。如果改善的不好，也可以申请家庭心理医生，

躁郁症的症状还包括睡眠习惯改变、极端悲观和做事虎头蛇尾、慢性亢奋和突然发怒、缺乏克制力。要适当控制自己，有什么不顺的可以和知心朋友谈谈心，父母都为我们好的，和父母之间要善于沟通。

应该去专业正规的医院进行检查和治疗，一般三甲医院都是可以的，先做一下常规的体检，看看是不是有肝脏疾病等疾病造成的，再考虑精神心理因素造成的，然后再进一步去精神心理科就医。

高蛋白高纤维高热能为主：长期的失眠使患者消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的康复，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。

主要的治疗方法就是考虑药物的治疗，这个疾病是治不好的，是容易复发的，所以的话，要每次的治疗都要足疗程的进行治疗，并且要考虑长期的服药，这样才能帮助控制病情的，而且的话，如果病情有波动，要及时到医院复

躁郁症治疗当地的三甲医院进行治疗。狂躁抑郁症也称躁狂抑郁症，简称躁郁症，经常感到极度无助，对家庭和工作均丧失兴趣，不闻不问，但有时情绪却又突然高涨，令人无所适从，病发成因多数是沉重生活压力和滥用药物

有了一个月就是算得了躁郁症的。躁郁症也是有情感障碍的，比如出现三次或者连续的情感障碍就是躁郁症的表现。发现有这情况，不要紧张保持心情平静，去医院检查及时积极治。

整理自己的生活环境，远离杂乱、繁杂的生活环境，尽量让自己的生活环境安逸舒适，积极参与社交活动，特别是和正能量的人多交流沟通，去认真做一件事情，比如运动、比如画画，反正就是患者一直想做没做的都可以。

躁郁症，这个病是好复发，同时有躁狂症的发作，也有抑郁症的发作，或者是交替发作，因此在治疗的时候特别要注意保持心情的稳定性。目前处于抑郁发作状态，因此在治疗的时候，主要以抗精神病药和情感稳定剂为主。注

生物化学因素：一个人患有躁郁症时，大脑中往往有某些被称为神经递质的化学物质出现减少。人们认为，如果5－羟色胺和去甲肾上腺素这两种神经递质之间不平衡，就可以导致躁郁症或焦虑症。环境因素和应激：经济困难，