肋软骨损伤以后的病人，通常会表现为疼痛症状为主，并且按压疼痛非常剧烈，影响病人局部正常活动。拍个普通的X线光片，排除肋骨骨折的可能，就考虑存在有肋软骨损伤了，注意休息保护，外用一些活血化瘀，消肿止痛的

髌骨的关节软骨一旦损伤会出现明显的局部疼痛，关节活动受限的症状，软骨损伤的前期进行适当的关节固定，外用消肿止痛膏，配合肌肉练习等症状缓解，固定解除之后，适当进行膝关节的功能活动训练。

如果遭受髌骨损伤并导致髌骨骨折，如果骨折端没有明显移位，一般恢复时间为6-8周，膝关节的屈伸活动必须限制在6-8周内。如果髌骨损伤导致明显的骨折移位，需要手术修复，手术修复后必须停止一个半月，需要8-12周才

距骨骨软骨损伤可以通过手术的办法来进行治疗，手术过后也要注意多休息，避免过度的劳累，平时也不要做一些剧烈的运动，做好局部的保暖工作，避免因着凉而加重病情的程度。

通常是很难自愈的，损伤后应该打石膏将三角软骨制动，将腕关节制动，促进三角软骨损伤的修复，打石膏的时间需要4-6周，另外可以应用舒筋、活血的药物来促进局部血液循环。

手腕三角软骨损伤需要口服一些营养软骨的药物治疗，同时需要腕关节制动，减少负重活动，而且还要注意保暖，在腕关节尺侧部位，可以进行热敷处理，也可以进行针灸治疗。

软骨损伤后，可给予以下处理方法，一减少活动，卧床休息，避免软骨损伤进一步加重，二口服消肿止痛药物，三在损伤24小时内，给予冷敷治疗，急性期过后给予热敷，促进肿胀吸收，四如果疼痛持续不能缓解，可局部注射

属于腕三角软骨损伤，该软骨对维持尺桡远侧关节稳定起到非常重要的作用。该损伤具有损伤容易而痊愈难的特点，早期损伤至少要固定4-6周，疼痛消失后避免做腕的旋转活动。不必照X片，此软骨损伤X片难以显示。

距骨与周围的跟骨，内外踝，足舟骨形成多个关节结构，关节与关节之间存在的结缔组织称为软骨，软骨损伤即指此部位的病变，而距骨坏死是由于距骨的缺血性损伤，二都是两种疾病不是一码事，其发病机理发病部位是不同

一般软骨损伤后的治疗大多是通过滋养软骨，使其得到修复。对于软骨损伤的患者首先要做到的就是制动，要注意休息，避免剧烈运动以免出现二次损伤或者加重损伤程度，治疗结束后也依旧要注意活动幅度。在饮食上要做到