膝关节软组织损伤，通常在三至四周左右恢复正常。其膝关节周围的软组织包括内侧副韧带，外侧副韧带，交叉韧带，关节的滑膜等。其中愈合较慢的是前交叉韧带和后交叉韧带，愈合通常在四周左右。如果内侧副韧带损伤，

手腕软组织损伤，如果损伤肿胀较为明显，需要及时完善局部的X片检查了解骨质有无异常，是否合并骨裂等问题。如果存在骨裂等情况，需要及时固定，静养休息的时间较长，如果没有骨裂，单纯的软组织损伤，局部的地方可

临床上对于软组织外伤，根据皮肤有无破口通常分为开放性软组织损伤和闭合性软组织损伤。开放性软组织损伤，也就是皮肤有破口，闭合性软组织损伤，就是组织损伤但皮肤没有破口。对于开放性软组织损伤以后，首先需要

对于病人出现了软组织损伤的情况，在损伤以后，一定要注意保暖休息两周左右，并且避免损伤部位的受力和屈伸的活动，以免导致损伤的软组织受力，就会引起软组织损伤的加重和局部肿胀，疼痛的加重。并且在损伤24小时

软组织损伤是软组织或肌肉组织，包括韧带，肌腱等，受急性外力创伤或慢性劳损后，出现局部炎症反应，循环障碍，表现为局部疼痛肿胀。治疗需消炎镇痛，促进微循环。可口服非甾体抗炎药，或外用非甾体抗炎药膏剂，如

治疗方法有将患肢抬高，减少下肢的活动，外敷扶他林软膏，弹力护踝固定，伤后三天后口服云南白药胶囊，骨折挫伤胶囊等活血化瘀药物。踝关节损伤后多为韧带撕裂，韧带撕裂后踝关节稳定性降低，韧带松弛，甚至关节软

软组织损伤24小时内需要冷敷，避免组织毛细血管进一步充血肿胀，48小时后可以热敷，促进血液循环，帮助消肿。可以外用活血止痛的膏药或者外用云南白药气雾剂。患肢暂勿负重活动，尽量抬高于心脏，促进静脉回流，帮

软组织损伤可以吃活血化瘀的中成药，如伤科跌打片、接骨七厘片、盘龙七片等。软组织损伤24小时内需要冷敷，避免组织毛细血管进一步充血肿胀，48小时后可以热敷，促进血液循环，帮助消肿。可以外用活血止痛的膏药或

软组织损伤一般2周左右就会恢复正常。受伤24小时内需要冷敷，避免组织毛细血管进一步充血肿胀，48小时后可以热敷，促进血液循环，帮助消肿。可以外用活血止痛的膏药或者外用云南白药气雾剂。患肢暂勿负重活动，尽量

软组织损伤的修复通常需要六周左右，而且通常不会持续疼痛一辈子。但是，有些损伤可能会导致后遗症或疼痛，尤其是当损伤对某个部位造成持久的影响时，例如肩部的软组织损伤可能会导致肩周炎，从而引起持续的疼痛。