应该是因为月经之前体内的雌激素分泌水平增高导致乳腺增生和乳房间组织水肿引起的。不必过于担心等月经过后，症状就会消失。平时保要持精神愉快，尽量避免精神刺激和情绪波动，保证睡眠质量。

应该是侧卧位睡觉，导致乳房血液循环不通畅引起来的疼痛的感觉，看看有没有红肿的现象，如果有红肿，那应该是有炎症感染，如果没有出现红肿的现象，那平时尽量不要压着乳房。

乳房疼痛肩背部痛有大小不同结节应该去医院乳腺科检查一下。因为它与日常生活中有一定的关系。在治疗的同时也应该多加注意，不要吃辛辣刺激性食物，多吃些新鲜水果和疏菜。不要熬夜，适量运动。

乳房疼痛并且有硬块，可能是急性乳腺炎或者乳腺增生，及时的去医院做一些详细的检查，可以做乳房B超，直接在肿瘤部位取一小块做病理检测，明确了病因以后再做对症治疗。避免吃辛辣食物。

有可能是有乳腺增生，属于常见的乳腺良性疾病，主要与内分泌紊乱有关，并会导致胸部周期性胀痛。去医院进行乳腺彩色多普勒超声检查，遵照医嘱可以选择药物进行治疗。平时注意保持心情放松，保持好的睡眠，不要熬夜

一、经常按摩自己的乳房：轻轻按摩时，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。二

出现乳房胀痛，主要考虑是乳腺增生引起的。主要由于不良情绪，精神压力大等诱发的。建议做乳腺彩超明确诊断。平时需要调整好心情，不要有太大压力，平时多运动转移注意力。注意饮食，少吃辛辣食物，定期复查乳腺彩

乳房有硬块可能是有一些乳腺增生，比如乳腺纤维瘤，乳腺结节之类的疾病造成的，先去医院妇科做一个彩超检查，这样可以明确肿块的性质。经常出现烦躁有可能是肝气郁结造成的。

乳房疼痛明显，首先需要做乳腺B超，看看是否存在乳腺脓肿形成，若未形成脓肿，可积极抗炎治疗，若形成脓肿，需切开引流。乳房出现疼痛，有可能是月经快要到来了引起的疼痛，也有可能是乳腺增生或者是乳腺炎症引起的

只有两种原因，是生理上的疼痛，是病理上的，生理上的也就是在月经期间会有乳房胀痛的情况。这是属于正常的，如果是病理上的那么一般都是乳腺炎之类的，这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿