腰椎间盘突出症，这有点严重，通常这可能有间歇性跛行，也可能导致自我护理能力下降，而这种粪便功能障碍的可能性很大。对于相对较小的椎管狭窄，这通常是针灸治疗，也可用于康复锻炼。

腰间盘突出椎管狭窄其实是可以通过跑步的方法来缓解机体的疾病、如果是一些情况较为轻微的单纯的腰间盘突出，其身体基本没有什么其他异常症状的存在，那么适量的慢跑也是允许的，但跑步时候可以捆绑腰围进行腰部周

管狭窄是一种常见疾病，容易导致脊髓和椎管内神经压迫、颈部、肩部、腰痛、腿痛、肢体放射痛、麻木和虚弱。如果症状不明显，销售不严重，可以考虑保守治疗。如果症状严重，可以考虑手术治疗。

腰椎间盘突出椎管狭窄手术治疗手术风险并不大，这是一个成熟的手术，尤其是微创手术或者是开放手术，在术中能够看到神经，会绕开神经，不去触动神经，不去损伤神经的情况下解除神经压迫。

中医治疗包括推拿按摩、介入、针灸、针刀、臭氧、射频、骶疗、方法。出现下述症状可以手术治疗：活动后腰及腿痛，影响生活工作，经保守治疗不愈者；进行性跛行加重，或站立时间渐缩短者；神经机能出现明显缺损者。

左右侧屈是一种非常好的锻炼方法，这样可以让病人的病情得到很大的缓解，做法是站立位，双足分开与肩同宽，双手叉腰或上举抱住颈部，作腰左右侧弯活动，侧屈到最大幅度时持续数秒，反复10次。另外，病人可以做仰卧

颈椎管狭窄多建议适当运动，逐渐增加运动量次数。建议至医院骨科检查，如核磁共振正侧位片等，明确病情，保守治疗为主，必要时手术处理修复。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，可以使用活

对于颈椎管狭窄的病人，应该用营养神经药物治疗的，但是这些药物有一点刺激胃，尽量饭后吃，保护一下胃，用药是一方面，最主要的还是需要严格的注意休息保护的，活动太多，太剧烈会加重症状，别长时间颈椎保持一个

腰椎管狭窄一般是两方面的原因，首先是韧带的肥厚，其次是骨质增生。韧带肥厚和骨质增生，导致椎管出现狭窄。椎管内走行的是脊髓，所谓的神经。当狭窄的椎管压迫到脊髓的时候，就会产生腿部疼痛的典型表现。

椎管狭窄可以通过微创手术治疗。微创手术大多在日间完成，在局麻下建立通道，直接进入黄韧带表面，切除压迫神经硬膜囊的椎小关节、黄韧带侧隐窝，进行骨性减压。由于手术器械的发展，过去无法完成的骨刺切除，都可