社交恐慌一般都是去正规的医院看心理医生好的比较快，要是食疗养也是可以的，患者可以在日常生活中经常喝莲子银耳粥，莲子百合粥等，这些粥都具有镇静神经，养心安神，有益于加快恢复体力，克服社交恐惧症。

偶尔出现的话，甚至短期出现的话都是正常的，尤其是环境改变会对人产生一定影响。不要太过紧张，顺其自然。这是由于心理受到刺激的情况引起的了。社交恐惧症是需要先有自信，才可以慢慢改观的。避免心理刺激，以及

恐惧症对身心的伤害太大，一定要注意这个事情，可以找家专业些的医院，对于医院的口碑一定要咨询清楚，可以找三甲级医院活专科医院，要清楚这类疾病的治疗，一般的医院是欠缺经验的。而且在治疗上也不能单纯的用药

这个是焦虑障碍的体现，主要表现是有此类病症的人害怕在很多人的地方被人注意，会出现表情尴尬、脸红、出汗或行为笨拙、手足无措，害怕引起别人的注意。一般是药物，然后再辅助心理咨询治疗，平时要保持规律作息，

一般是需要2-3年因人而异的，自己应该学会自己放松，自己调节自己，减少紧张。建议可以看一些比较放松、幽默的书籍或资料。平时与人交流的时候，可以做一些小的事情。来放松、减少紧张啊。

心理治疗。要消除自卑，对自己应有正确的认识，建立自信心。可以暗示自己；我只不过是集体中的一分子，谁也不会专门盯住我，注意我一个人的，摆脱那种过多考虑别人评价的思维方式。要记住：我并不比别人差，别人也

心理治疗。病人要消除自卑，对自己应有正确的认识，建立自信心。可以暗示自己；我只不过是集体中的一分子，谁也不会专门盯住我，注意我一个人的，摆脱那种过多考虑别人评价的思维方式。要记住：我并不比别人差，别

是因为交感神经兴奋导致的，这与平时长时间的性格有关系，内向性格容易出现紧张，也与平时缺乏锻炼有关。这可以用一些药物，像普萘洛尔等，要没有什么依赖性，多吃一些香蕉之类的水果，平时饮食要清淡。

社交恐慌治疗后是可以好转的。催眠疗法：精神分析师将患者催眠，挖掘患者心灵或记忆深处的东西，看患者是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到患者发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。

是需要接受治疗的：精神专科医院就医，在的指导下用药治疗，平时要多出去走走运动，锻炼身体，因为运动可以促进神经递质的传递，让心情更加愉悦，减少抑郁，经常去害怕的地方，就可以通过脱敏疗法来促进身体健康恢