有问必答 > 心理诊所 > 注意力不集中
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注意力的问题，要分辨是不是病态的情况，因为本身就是5岁的孩子，就是属于多动的年龄，并且容易被别的事物吸引注意力，也是可能导致注意力的不集中的情况的了。另外的情况下，就是要注意疾病的状态，比如是不是有一
回复医生：刘强
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家长可以在监督孩子保证休息的同时，多多帮助孩子培养兴许爱好和与人沟通减压的能力，帮助孩子做可以使孩子注意力集中的训练，例如给孩子定个目标让他去完成某件事物，给孩子弄点可以让他集中注意力的玩具。
首先要改掉熬夜的坏习惯，因为注意力不能集中，这可能是你缺少休息导致的，然后可以从饮食上做一些改变，吃一些可以补锌的食物，然后你可以多去运动，去增强自己的体质，不要让自己容易疲劳。多与身边的人进行交流
注意力的原因很多，如精神压力大、或是对这件事没兴趣、或是睡眠不足、或是体内缺乏锌元素等，还是找出原因对症治疗。常用的补锌的食物有，红色的肉类，如牛肉、猪肉等，蛋类，动物内脏，花生等。
有注意力不集中的状况，有可能是因为多动症引起的，去一家医院的精神状态心理科去附近医院进行检查一下，确诊的话，可以通过药物控制，配合心理治疗的。另外的话还有可能是因为缺锌导致的，平时需要注意多吃一些海
回复医生：龚新宇
孩子注意力不集中，很有可能是体内缺钾所引起的。如果体内缺少钾元素，就会感觉到软弱无力，而且也会影响精神集中。在日常生活中，可以吃一些含钾的食物，如鱼肉、鸡肉、牛肉、土豆以及坚果、香蕉。
注意力不集中，可以调节情绪可以接受心里疏导。建议多吃些安神补脑的食物，如鱼，核桃，鸡蛋等，多运动，有助于血液循环，提供大脑供养量，多散心，保持愉快心情可以增强自己的注意力。
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孩子注意力不集中很有可能是体内缺钾所引起的。如果体内缺少钾元素就会感觉到软弱无力，而且也会影响精神集中。要吃含钾的食物，如鱼肉鸡肉、牛肉土豆以及坚果这些食物能够改善。
一年级的孩子出现注意力不集中的现象，考虑是由于以下几种原因所致，首先可以考虑是由于压力过大所致，往往和刚开始上学有关，家长一定要做好孩子的检察工作，给孩子做好及时的心理疏导。考虑是由于体内缺乏必要的
在生活中要培养他的学习兴趣和自制力，同时注意劳逸结合，多和老师沟通，可以将孩子安排到老师的附近以减少孩子上课的时候注意力分散，避免打骂、责备、歧视孩子，需要适当的多表扬鼓励。
当孩子出现注意力不集中的症状时，家长应该马上带他去医院检查，看看有[详细]
6岁上课注意力不集中可能是生理现象、缺锌等因素导致的，需要对症治疗。[详细]
成年人注意力不集中可能是缺钙、缺锌等。1、缺钙：病人身体虚弱，抵抗力[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
