艾草加姜洗头的功效，可以去头油、止痒、去屑，还可以防脱发，可以明显改善头皮的血液循环，可以温通经脉、理气血，使头发的营养得到改善，同时对于头皮出现的真菌感染，具有非常好的辅助治疗效果。

涌泉穴位于脚底正中央，是临床上常用的针灸、拔罐穴位，将生姜贴在涌泉穴上具有以下几种功效：第一种，具有除湿去寒的功效，可以排除体内多余的湿气和寒气，促进四肢的血液循环，有效的缓解四肢冰凉的症状；第二种

生姜水洗发，可以促进血液循环，血液则是头发生长的关键之一，充血刺激能够在一定的程度上改善头发的生长，对于肾虚脱发的患者效果是非常明显的，同时营养发根，利于头发的生长，让头发发质好，减少头皮分泌的多余

生姜艾灸用以熏灸体表穴位，具有容易燃烧，火力温和的优点，能起到温煦气血，透达经络的作用。二者合用，称为隔姜灸，临床常用于治疗寒证，如胃寒呕吐、腹痛、风寒湿痹证等，具有温胃止呕，散寒止痛的功效。

老姜泡脚具有运行气血，联络脏腑，沟通内外的功能，每晚泡脚15分钟以上可显著改善睡眠状况。人体疲劳时用老姜泡脚能迅速缓解疲劳，因为人体疲劳时血液循环减慢，足部的血液循环更为不良，容易产生沉积物，此时用老

能达到祛风寒的作用，对风寒感冒有一定的缓解作用，生姜辛、温，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳的功效，泡脚促进刺激穴位和反射区，促进脚部乃至全身的血液循环，加快身体的新陈代谢，起到调节全身的作用。睡前

蒲公英加生姜一起泡，主要可以起到一定的清热解毒，养护肝脏的作用。蒲公英属于寒性的，而生姜又可以去除体内的湿气。两者合用，对身体还是比较有好处的。但是不建议长期泡水饮用，有可能导致身体寒气过重。

首先可以有效地促进下肢的血液循环，提高人体的新陈代谢，排出体内多余的寒气，用来缓解下肢冰凉，接着可以具有去脚气的作用，还要借就是有通经活络的功效，可用来治疗风寒性感冒，并且具有活血化瘀的功效。

姜粉泡脚不仅能够增强食欲、帮助消化、防止感冒，还可以散寒、镇咳等。用姜粉泡脚可以御寒，治疗冻疮、脚气等。用姜粉泡泡脚，还可以治疗外感风寒、鼻子不通、头痛发烧、肚子痛、慢性胃炎、恶心、呕吐等。

用生姜来擦脚心，能够起到促进血液循环的作用，而且生姜的味道还可以起到帮助睡眠。用生姜擦脚对于女性也有很好的作用，比如用生姜来擦脚可以起到活络通穴的作用，对缓解痛经也是一种很不错的选择。所以用生姜来擦