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睡眠

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晚上最好的睡眠时间

提问时间:2023-08-02 02:20:09

性别:男年龄:标签:

人体的正常睡眠周期为4-6个周期,每个周期的时长在60-90分钟之间,因此每个人需要睡眠6-9小时,而最佳的睡眠时间则需根据个人情况而定。然而每个人的睡眠时长是不同的,有些人需要睡6小时,而有些人则需要睡足9小时

回复医生:杨乐金

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六个月宝宝趴着睡觉好吗

提问时间:2022-10-10 01:11:05

性别:男年龄:标签:

六个月大的宝宝是仰卧睡的,趴着睡通常不好,这对宝宝的成长是有很大影响的。宝宝喜欢趴着睡觉,说明是脾胃不好,6个月以上的宝宝最好是采用仰卧位与侧卧位交替睡眠,以利于呼吸,避免对心脏与胃部造成压力。如果宝

回复医生:周小凤

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颈椎侧弯纠正睡姿

提问时间:2023-04-17 00:01:22

性别:男年龄:标签: 颈椎侧弯

颈椎侧弯纠正睡姿一般是平卧。颈椎侧弯不同于正常的脊柱侧弯。颈部的侧弯一般是由于颈椎病、颈椎间盘突出、颈椎关节脱位等引起的,如果长期不能治愈,就会引起的一种继发性的颈部侧弯。一般可以进行推拿和针灸的疗

回复医生:张博

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睡觉咬牙齿是什么原因引起的

提问时间:2022-12-01 09:27:30

性别:男年龄:标签:

睡觉咬牙齿通常是颞下颌关节的肌肉痉挛、牙齿的排列等引起的。睡觉时,牙齿会咬得很紧,这是一种在夜间会出现牙齿磨损的症状,也是一种颞下颚关节的肌肉抽搐。其病因有很多种,比如关节疾病,牙齿的排列、牙齿有咬

回复医生:张天奇

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小孩睡觉眼屎多是怎么办

提问时间:2022-10-10 02:09:20

性别:男年龄:标签: 眼屎多

小孩睡觉时眼睛里有很多的屎,这可能是急性结膜炎的症状。急性结膜炎起病于一只眼睛,经过接触后会蔓延到两只眼睛。病人眼睛有刺激感、充血,早上起床后,睑缘有分泌物,分泌物多时,眼睛无法睁开,有粘稠、脓性分

回复医生:周小凤

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性别:男年龄:标签: 熬夜

熬夜被视为一种涉及昼夜节律紊乱的轮班工作,其影响了睡眠。因此,良好的睡眠意味着有规律的生物钟和充足的睡眠时间,而熬夜破坏生物钟则会导致内分泌紊乱,减少睡眠时间,或者整夜不睡会加重身体疲劳。换言之,只

回复医生:黄世昌

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影响睡眠的因素有哪些,注意这些事

提问时间:2023-01-09 08:38:13

性别:男年龄:标签:

情绪与心态对睡眠有显着影响。紧张焦虑情绪、过多工作生活压力、焦躁不安等心理状态均会引起失眠。再加上睡眠环境喧闹和环境新到不熟悉,睡前喝浓茶和咖啡,抽烟喝酒,其中睡前2小时剧烈活动都会造成睡眠质量降低。

回复医生:黄世昌

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小孩子睡眠不足的危害是什么

提问时间:2022-10-10 06:39:24

性别:男年龄:标签:

睡眠是用来休息的一种方式,也就是心理上的伤害,生理上的伤害,比如加速衰老、体重增加、心脑血管疾病、肿瘤疾病等。一、心理上的伤害:首先会造成情绪的不稳定,也就是神经功能紊乱,会出现一些症状,包括头痛、

回复医生:周小凤

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晚上睡觉磨牙怎么解决

提问时间:2022-12-01 02:39:03

性别:男年龄:标签: 磨牙

第一、磨牙诱因多为心里紧张导致的肌肉紧张,需要采取以下几种方法,比如:消除紧张情绪、消除不必要的顾虑、适当的减压、改善睡眠等,这样可以降低大脑的兴奋状态,从而缓解磨牙的症状。第二,颌学治疗,主要有调

回复医生:张天奇

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开加湿器睡觉好吗

提问时间:2023-01-09 04:12:06

性别:男年龄:标签:

为了确保人体对空气的舒适度,必须维持恰当的温度和湿度,过高或过低都会引起不适。所以,需要选择合适的加湿方式来提高室内环境质量。特别是在寒冷的季节,例如在家中使用暖气时,空气很容易变得干燥,但是使用加

回复医生:张永明

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