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深度睡眠和浅度睡眠有什么区别

提问时间:2022-12-01 09:37:53

性别:男年龄:标签:

浅睡眠和深睡眠的区别在于活动频率不同、睡眠时间长度不同、对身体的作用不同等方面。1、活动频率不同:人在浅睡眠时,身体的运动比在深睡眠时要多,例如在浅睡眠时,会无意识地打着哈欠,打着滚,或者做梦,而且在

回复医生:张天奇

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老是磕睡是什么原因

提问时间:2023-08-24 07:20:54

性别:男年龄:标签:

老是瞌睡可由睡眠不足、贫血和甲状腺功能减退症等病理原因所致,可采用一般治疗和药物治疗来减轻。1、睡眠不足:若在日常生活中长期熬夜,则可造成睡眠不足,继而可产生嗜睡。正常生理现象通常无需特殊处理,注意及

回复医生:王燕

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晚上睡觉胸口冷是什么原因

提问时间:2023-08-24 05:46:13

性别:男年龄:标签:

夜间睡觉胸口怕冷可因寒冷的天气或阴虚所致,建议病人到医院找出原因,并在医生指导下用药治疗。1、寒冷的天气:多由天气突变,免疫力低下,受风着凉引起。一般以鼻塞、流涕、头昏沉、头痛、体寒为特征。也可有夜间

回复医生:王燕

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下午睡多了晚上睡不着

提问时间:2023-08-24 06:23:45

性别:男年龄:标签: 失眠

下午睡太多晚上睡不着,一般情况下,可能与生物钟紊乱、神经过度兴奋、肝火旺盛等因素有关。中午睡过多,没有足够的睡眠时间,让大脑得到足够的休息,晚上就会没有睡意,这是因为生物钟被扰乱了,需要调整自己的作

回复医生:王燕

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睡觉感觉自己醒不过来

提问时间:2023-08-24 06:58:21

性别:男年龄:标签:

睡觉感觉自己醒不过来可能是因为神经衰弱、睡眠较深等,可以通过药物治疗或调节生活习惯等方面来改善。1、神经衰弱:病人精神紧张,压力大,经常表现为醒来后昏昏沉沉,情绪烦躁,而且一旦进入睡眠状态,就会失去警

回复医生:王燕

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午睡后体温升高正常吗

提问时间:2023-08-24 09:04:55

性别:男年龄:标签: 体温

午睡后体温升高一般是正常现象。午睡后的温度会比较高,主要是由于午睡期间植物神经会保持一定的兴奋,醒来后会有轻微的混乱,引起体温的上升。只要体温不超过37摄氏度,就是一种正常的生理反应,不用太过在意,在

回复医生:王燕

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入睡时间长是什么原因

提问时间:2023-08-24 08:54:33

性别:男年龄:标签:

入睡时间长的原因可能是环境因素、过于紧张、饮食因素等。1、环境因素:当睡觉的环境太过吵闹或太过闷热时,也会使人睡得更久,需要建立一个好的睡眠环境。2、过于紧张:长期处于压力较大的情况下,很可能会引起血

回复医生:王燕

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睡前喝酸奶还是牛奶好

提问时间:2023-08-15 00:45:48

性别:男年龄:标签: 酸奶 牛奶

对于身体健康的人而言,在睡前选择饮用牛奶或酸奶都是一种不错的选择;然而,如果出现了消化不良或乳糖不耐受等问题,酸奶则是一种更为理想的选择。在日常生活中,牛奶作为一种常见的饮品,含有丰富的蛋白质和脂肪

回复医生:朱明炜

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最近老瞌睡什么原因

提问时间:2023-08-24 06:43:16

性别:男年龄:标签:

最近老瞌睡可能与睡眠不足、怀孕、贫血等因素有关。1、睡眠不足:如果作息不规律,或者长期熬夜,就会造成睡眠质量下降,造成睡眠不足,从而造成白天昏昏欲睡。2、怀孕:在怀孕期间,由于体内荷尔蒙的变化,会出现

回复医生:王燕

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睡觉牙齿不自主的咬紧

提问时间:2022-12-01 07:57:19

性别:男年龄:标签:

在睡眠时无意识地紧咬牙关,必须先明确原因,然后进行相应的处理,这可能与心理压力大、咬合关系不佳等因素有关。此外,口腔疾病,如蛀牙、牙周炎或智齿,也可能导致无意识地咬紧牙齿。1、在日常生活和工作中,们应

回复医生:张天奇

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