可以吃高蛋白食物。人体对蛋白质的需要不仅取决于蛋白质的含量，而且还取决于蛋白质中所含必需氨基酸的种类及比例。由于动物蛋白质所含氨基酸的种类和比例较符合人体需要，所以动物性蛋白质比植物性蛋白质营养价值

初期症状选择保守治疗比较好。推拿有舒筋活络、活血化瘀、消肿止痛作用。软组织损伤、椎间盘突出病人可选用，但应注意适应证的选择与手法操作。针灸电针、银针、耳针、艾炙、拔火罐等也可以尝试。

可以做运动操。首先将双目闭上，幻想着自己是一只仙鹤，尽力的去伸长脖子锻炼颈部的力量，展开以后，要想象自己正在啄水中的鱼儿，然后再仰起脖子吃进去，这样持续多次进行练习，注意一定要缓慢的进行锻炼，心态要

中医治疗。中医膏药外敷，贴敷患处及相关穴位，药力能直透皮下骨质，通过改善病变部位的微循环，清除导致痉挛的致痛因子，促进椎间盘突出物的化消吸收，促进由椎间盘突出。

一般在正常状态下，颈椎椎管内径(前后矢状径及左右横径)均有一定大小，以容纳椎管内的脊髓神经等组织。但如其内径小于正常，尤其是矢状径绝对值小于12mm时，即构成椎管相对狭窄，而小于10mm时则属绝对狭窄，并可由

可能是身体退变导致的。虽然每个人在不断的成长中都不可避免的出现颈椎关节的退变现象，但是每个人从事的职业与平常的一些生活习惯将会影响到退变的速度。例如颈部活动较多、长期低头、喜欢睡高枕头的患者就会因为

1个月-1年左右。恢复的时间和患者选择的治疗方式也有关。椎管狭窄的保守治疗主要有按摩、牵引、针刀、针灸、药物治疗等，但是需要注意的是，患者不能在明确诊断后便选择相关治疗，而是应该首先到神经外科明确是否能

可能是因为外伤导致的。外伤会导致椎管狭窄，一次性外伤造成局部气血淤滞，血溢脉外导致硬膜外血肿机化、粘连；积累性劳损引起硬膜外脂肪变性或纤维化;手术后骨板增厚黄韧带肥厚，关节增生等，均可在相应部位形成狭

分为发育性颈椎管狭窄；医源性颈椎管狭窄；退变性颈椎管狭窄；其他病变和创伤所致的继发性颈椎管狭窄。颈椎椎管狭窄会引起很严重的后果患者尽早入院治疗。日常生活中一定要注意合理的劳动姿势与良好的生活习惯。

表现为四肢麻木、疼痛或者神经过敏性疼痛。一般先从上肢开始，手臂多发，出现麻木疼痛症状，继而发展到身体大部或者全身。出现胸部、腹部或者臀部的“束带感”少部分严重患者可以有呼吸困难症状。