有问必答 > 整形美容 > 增肥
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性别：女年龄：23标签： 消瘦 身体状况
问题分析：您好，一般情况下，运动不管采取哪种方式都会消耗能量，可以选择适合自己的减肥运动。意见建议：参考意见：可以采取慢走的方式减肥，一个小时以上一般会有较好的减肥效果；其次要注意节食。
回复医生：李承钰
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性别：女年龄：34标签： 减肥 增肥
问题分析：你好。考虑到白天要工作，所以早餐、午餐还是应该吃饱、吃好。晚餐吃到半饱，或者只喝牛奶。这个是以第二天不饿为度。意见建议：在合理调整饮食的同时，可以做些体育活动，如慢跑、体操、仰卧起坐。在每
回复医生：武力
性别：女年龄：30标签： 增肥 减肥
问题分析：有减肥作用,不过这还要看您平时的饮食与运动情况,咖啡的作用也不大,意见建议：一日三餐注意起来：早餐像贵族,午餐像平民,晚餐像乞丐吃得,减少进食并且调整饮食.每顿饭只吃7分饱,并且适量饮水,以加快体内
回复医生：温婉婉
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性别：女年龄：23标签： 消瘦 增肥
问题分析：你好，增重并非多吃就可以，除了饮食规律外也要注意营养搭配，多吃牛肉，同时要加强锻炼意见建议：在这个基础上要排除是否有胃肠吸收不好，甲状腺功能有无异常等
回复医生：王训霞
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性别：女年龄：15标签： 增肥 减肥
问题分析：您好，如果只采取跑步减肥的方式，是可以产生肌肉发达的情况。意见建议：参考意见：首先应节食，减少油腻、高蛋白、高糖的摄入，可以增加蔬菜、水果，可以用黄瓜、西红柿代替；其次要注意锻炼，每天运动
性别：男年龄：40岁标签： 增肥
指导意见：身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺，糖尿病，肾上腺，消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪
回复医生：王倩
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性别：男年龄：36标签： 增肥
指导意见：您好，要增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥.均衡饮食营养外,还应保持充足而良好的睡眠.应改掉一些不良习惯,平时饮食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用。
回复医生：李向宁
性别：女年龄：44标签： 果丹皮 增肥
问题分析：你好，肥胖是因为吃的太多，能量摄入太多。运动量太少，能量消耗太少。造成能量过剩，剩余能量转换成脂肪，使脂肪细胞增大，引起肥胖。意见建议：减肥的办法就是少吃饭，多运动，消耗体内的能量。减肥的
回复医生：宋建华
性别：女年龄：22标签：
健康指导：如果身体比较消瘦的话只可以通过在你之上加强营养来增加体重的并不需要服用一些保健品，在饮食上注意食物搭配合理注重食物的多样化身体所需的蛋白质碳水化合物维生素矿物质元素都要经全面的提升，一
回复医生：吴艳芳
性别：女年龄：27标签： 体重增加 睡眠
问题分析：你好:健康绿色的减肥方法有很多，比如拔罐，节食，运动，中医点穴，针灸，这些方法任何一种效果都很好意见建议：任何一种减肥药，我认为并不可取，因为里面是什么成分除了制造商恐怕再无人知晓，至于抽脂
回复医生：王振友
身体瘦弱者通常可通过培养良好的习惯，适当锻炼和增加饮食而发胖。1、培[详细]
一般情况下，增肥的食物通常有富含碳水化合物的食物、脂肪含量高的食物[详细]
面部过瘦凹陷可采用一般的方法、玻尿酸填充或自体脂肪填充，使其变得饱[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
