有问必答 > 整形美容 > 增肥
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性别：男年龄：28岁标签： 周身乏力 虚汗
指导意见：建议在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的
回复医生：高国静
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性别：女年龄：35标签： 增肥 睡眠
健康指导：您好，平时注意一日三餐按时吃。加强饮食调节，饮食要富含营养。补充蛋白质，宜食鸡蛋，鱼肉，瘦肉等。还应食用一些粗粮，杂粮类的食物。每天要摄入足够的水果和蔬菜，以补充维生素和矿物质。每天锻炼身
回复医生：王艳芳
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性别：男年龄：25岁标签： 身体状况 增肥
问题分析：体型是和遗传基因有关的，有的人天生就是消瘦体型，这种体型虽然可以通过一些方式增加体重，但总的体型特点是很难改变的。意见建议：你可以进行一些力量训练，比如哑铃，俯卧撑等，但不要进行有氧运动。
回复医生：赵璞
性别：女年龄：23标签： 增肥 消瘦
健康指导：可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西，以促进提高食欲。
回复医生：赵媛
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性别：女年龄：21标签： 消瘦 增肥
健康指导：你好，根据你的情况，建议你在饮食上选择少吃多餐的方法，注意补充营养，饮食多样化，以谷类为主，多吃蔬菜和水果，每天吃奶、豆类制品。食不过量，天天运动，保持健康体重。饮食上吃清淡少盐的食物，忌
回复医生：陈玉凤
性别：男年龄：22岁标签： 身高 体重
病例分析:心理因素很重要。多运动，增强身体素质，克服紧张、压力大、期望值过高等不良心理因素，保持身心健康能对你有所帮助。意见建议:多运动，增强身体素质，克服紧张、压力大、期望值过高等不良心理因素，保持
回复医生：李锬
性别：女年龄：37标签： 消瘦 身高
健康指导：多摄入一些含蛋白质高的食物，身材会变得很健美，而不是虚胖。高蛋白质的食物，一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白；另一类是大豆，黄豆、大青豆和黑豆等豆类，芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子
回复医生：仪平
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身体瘦弱者通常可通过培养良好的习惯，适当锻炼和增加饮食而发胖。1、培[详细]
一般情况下，增肥的食物通常有富含碳水化合物的食物、脂肪含量高的食物[详细]
面部过瘦凹陷可采用一般的方法、玻尿酸填充或自体脂肪填充，使其变得饱[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
