有问必答 > 整形美容 > 增肥
|用户关注度：
性别：女年龄：28标签： 消瘦 增肥
指导意见：你好,如果平时没有慢性疾病,饮食方面建议少吃多餐,可以把每天的进餐次数改为4~5餐.食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各 种营养物质的摄入
回复医生：衣玉品
共2个回答查看>>
性别：女年龄：24标签： 消瘦 胃病
问题分析：你好，你说的这个情况一般多是脾胃功能虚弱，消化吸收食物能力不足导致的。意见建议：因此，建议平时sky多吃些豆制品和蛋奶类食物，服用些健脾丸和香砂养胃丸治疗的，可以较好地健运脾胃功能，促进胃肠消
回复医生：张奕奕
共4个回答查看>>
性别：女年龄：28标签： 增肥
健康指导：你好，增肥要慢慢来，增肥，要少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
回复医生：雷欢
性别：女年龄：23标签： 增肥 身高
健康指导：增加体重应该是饮食与运动相结合。饮食应多吃一些优质蛋白质，像鸡蛋，牛奶，豆制品，鱼类等食物。食物要多样化，按时进餐，可以少吃多餐，不可暴饮暴食，要细嚼慢咽。作息规律，保证睡眠。每天坚持适当
回复医生：钱锋
共1个回答查看>>
性别：女年龄：20标签： 消瘦 鼻炎
健康指导：根据提供的信息来看，此类情况的出现，与日常饮食结构不合理有密切的关系。建议日常注意增加优质蛋白类食物的食用，如鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶、动物肝脏等。同时每天坚持40克油脂类坚果食用，补充一
回复医生：肖武宇
性别：女年龄：33标签： 香瓜 增肥
健康指导：你好。 你好。 想要减肥，遵循的原则就是管住嘴、迈开腿。 如果只吃香瓜，不吃主食，会对您的身体造成影响，长时期下来，减肥效果还是会反弹的。 从营养摄入角度来说，你需要控制摄入的总体热量，与此同
回复医生：方梓
共3个回答查看>>
性别：女年龄：21标签： 增肥 睡眠
健康指导：如果身体比较消瘦的话建议你在饮食中一定要加强营养一定要注意食物搭配合理注重食物的多样化，不要偏食挑食，避免身体对于营养成分的缺乏，尤其应当补充一些富含优质蛋白质的食物，比如说一些瘦肉蛋类奶
回复医生：吴艳芳
性别：女年龄：21岁标签： 消瘦 增肥
问题分析：人的体形特点决定于体质特点，存在很大的个体差异，由每个人的先天遗传基因所决定。你的情况应该是比较瘦弱的体质，吃多了也不容易增加体重。意见建议：最好是顺其自然。如果一定要增肥，需要先进行体育
回复医生：赵璞
性别：女年龄：28标签： 身高 体重
健康指导：白天尽量不要睡觉 日常的作息要规律，尽量避免熬夜。每天补充适量水分，建议每天喝一杯纯牛奶，每天吃一个鸡蛋。运动量不要太大，以走路为主。不要乱吃或狂吃，这不仅达不到增肥效果，反而不利于身体健康
回复医生：吴德苏
身体瘦弱者通常可通过培养良好的习惯，适当锻炼和增加饮食而发胖。1、培[详细]
一般情况下，增肥的食物通常有富含碳水化合物的食物、脂肪含量高的食物[详细]
面部过瘦凹陷可采用一般的方法、玻尿酸填充或自体脂肪填充，使其变得饱[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
