在出现脚跟筋疼的时候，一般是足部的足跟部位发生疼痛。最常见的病因就是行走时间过长或运动锻炼过度，对足跟部负重压力过大导致足跟部肌肉过于疲劳，从而出现疼痛症状。还有可能是由于大量运动后导致足跟部患有无

人们通常将束带性疼痛描述为筋疼，手臂上突然有根筋疼可能有以下几种情况：1、臂部骨突部组织慢性损伤与无菌炎症。常见的有肱骨外上髁炎，肱骨内上髁炎，桡骨茎突狭窄性等。肩周炎疼痛可向远端放散，似筋疼。2、神

拉伸的时候筋疼，其原因是肌肉肌腱内具有牵张感受器，可感受拉力并根据拉力进行适度延展拉伸，肌肉可拉伸范围有限，过度拉伸可出现疼痛。但是拉伸的目的不是使肌肉肌腱疼痛，而是减轻肌肉紧张及僵硬，恢复肌肉顺应

足三里穴在外侧膝眼下侧4横指处，是足阳明胃经上的合穴，如出现疼痛的感觉，则说明气血郁滞所导致。一些胃部疾病可以导致足三里穴出现疼痛的感觉，如慢性胃炎、胃溃疡、胃神经功能紊乱、功能性消化不良等，可以口服

“脚后跟筋疼”可能的疾病有以下几种。1、跟后滑囊炎。跟后有深部和浅部两处滑囊，浅部滑囊位于跟腱浅层，深部滑囊位于跟腱深层。滑囊能分泌滑液，具有润滑作用。长期运动、慢性损伤可能引起滑囊炎性反应，引起疼痛

长时间看手机脖子筋疼，可参考以下解决办法：第一、低头看手机感到疼痛时，需要抬头离座活动，并且用一侧手按摩对侧颈部肌肉，力度适中，每次约3分钟，之后换对侧，以松弛颈部肌肉，缓解疲劳。第二、由他人帮助按摩

大脚趾下面筋疼可能与足底筋膜慢性损伤及足底组织长期受压有关，对此可采取以下措施。1、短期内适当减少运动及站立，急性疼痛可以进行冰敷，慢性疼痛可以热水泡脚。2、穿软底鞋或具有保健功能的运动鞋。3、疼痛严重

出现胃部抽筋一样疼痛的症状，有可能是和食物有关系，如果吃了辣椒、胡椒等过于刺激性的食物，或者大量的饮酒，刺激胃黏膜损伤，就可能导致胃痉挛性疼痛。如果平时也会有胃疼、胃胀等症状，有可能和患有胃炎或者胃

膝盖腿后面的筋疼常见原因有以下两种：第一、肌肉肌腱劳损，行走或运动过多可以导致小腿三头肌，股后群肌及肌腱劳损，表现为腘窝处疼痛，一般经过休息后可缓解。第二、如为老年骨性关节炎患者，膝盖后面疼痛通常提

半月板损伤可以引起腿弯筋疼，尤其是在半月板体部或者后角的损伤，常常可引起膝关节后方筋疼，有时可向大腿后方或者小腿后方放射。很多人的半月板损伤最初都是因为膝关节后方疼痛来就诊的，通过查体和核磁检查才确