孕妇在怀孕早期可以适当的食用一些瓜子，瓜子的营养非常丰富，而且吃起来也比较香，可以补充很多的蛋白质、脂肪，因此在怀孕早期也可以适当的食用一些瓜子。瓜子除了富含脂肪以及蛋白质之外，还含有非常丰富的微量

子宫肌瘤尽量不要吃瓜子，因为瓜子这种食物当中，含有少量激素类的成分，如果子宫肌瘤患者长期大量吃瓜子，可能会导致身体激素出现紊乱，会加重子宫肌瘤的症状，因为子宫肌瘤疾病一般是由于身体激素异常导致的。如

孕期可以适当的食用葵花籽，葵花籽的营养价值非常高，脂肪的含量高达50%以上，其中主要是不饱和脂肪。胆固醇、亚油酸的含量高达70%，可以帮助降低胆固醇的水平，也有益于保护心血管的健康。葵花籽中还含有很丰富的

瓜子也就是葵花籽，葵花籽含油量高，进食过多不但会消耗体内的胆碱，使体内脂肪代谢失调，脂肪沉积于肝脏，将会影响肝细胞的正常功能，造成肝功能障碍，引起结缔组织增生，甚至诱发肝组织坏死或肝硬化。患有肝炎的

好处是有助于稳定情绪，预防衰老和预防成人疾病，可以治疗失眠，增强记忆力，预防癌症，高血压，心脏病等疾病。坏处是有过多的盐，容易引起高血压，高血压是所有疾病的根源。长期摄取甜瓜种子和种子的外壳可能会带

炒熟之后，直接吃就可以驱虫的，具有益气消炎，止痛解毒，杀虫，降血糖，解除干渴的功效，可用来治疗脾胃虚弱，糖尿病，蛔虫等疾病。南瓜子中富含丰富的维生素和果胶，具有很好的吸附作用，可以有效的清除体内的细

适当的吃瓜子是不会导致上火的，但是吃太多瓜子或者是吃一些炒的瓜子，添加了一些香料的瓜子，同时还有体质容易上火，这样吃多了就会出现有上火的症状。同时吃太多的瓜子还会出现有舌尖麻木，也有可能还会出现有口

胃不好不可以吃瓜子，瓜子等一些食物属于难消化的，如果患者有胃炎，胃溃疡等情况是会刺激胃酸分泌增多，而导致患者出现胃痛等，所以患者尽量减少瓜子等食物的摄入。

适当食用具有一定补益作用，适用于皮肤干燥的人群，对润滑皮肤有一定帮助。葵花籽含有多种维生素，对于体质虚弱的有一定益处。而且睡前食用葵花籽油一定助眠作用。

胆结石患者是可以吃南瓜子的，南瓜子中含有丰富的脂肪、蛋白质，以及很多维生素，所以对胆结石患者是没有什么影响的，可以经常食用。另外，在南瓜子中含有大量磷脂、磷脂，这些物质可以防止矿物质在体内积聚成胆结