膝关节炎临床上以慢性、对称性关节病变为主要表现，可表现为受累关节的疼痛、肿胀以及功能下降，当炎症破坏软骨及骨质时，可出现关节畸形和功能障碍。注意保暖，避免感染、寒冷、潮湿、过劳、外伤等诱因，同时到正

可以下蹲压腿，手扶床沿坐下蹲的动作，然后做直压腿的动作，让下肢向前跨出半步，处于伸直位或下肢伸出，放在一定的高度，轻轻的做压腿的动作，手尽量触及到脚的尖部。还可以直身跪坐，晨起后或晚上临睡前，两膝跪

关节疼痛治疗是一个漫长的过程，可以选择中医治疗的方式，膏药贴敷治疗，在益气养血、祛风除湿的基础上，加以通经活络打通寒湿外邪阻滞骨脉，消除关节肿胀、疼痛症状，同时注重补益肝肾、强筋健骨，从而达到扶正祛

骨关节炎与肥胖、脱钙、维生素A和D缺乏有关如果缺失过多就会造成骨关节炎，因此，在饮食起居上要注意少吃一些较为辛辣的食物，多吃一些蔬菜水果而且平时要适当增加户外活动，进行锻炼，来增强自身的免疫力，尽量避

风湿性关节炎属变态反应性疾病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝，踝，肩，肘，腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红，肿，灼热，剧痛，部分病人也有几个关节同

症状较轻，以保守治疗为主，可给予中药熏蒸及物理治疗，加强自身锻炼，如静蹲；症状加重：给予药物辅助治疗，如外敷膏药、关节间隙进一步变形、变窄，需进行膝关节手术治疗。

治疗膝盖关节炎可以采用药物治疗，药物治疗主要包括改善和营养关节软骨面的药物，有助于促进关节软骨细胞分泌软骨素来保护关节，也可以用非甾体类消炎止痛药，它可抑制炎症反应，有助于较快的改善疼痛症状；若药物

关节炎一般是由于退行性骨关节病引起的，所以一般没有什么特效的治疗方法，只能通过积极的治疗来缓解疼痛的症状，首先就是要注意保暖，另外在急性期的时候也要减少运动，疼痛严重的时候，可以在医生指导下进行药物

膝关节骨性关节炎治疗包括物理治疗、药物治疗、手术治疗。物理治疗包括热疗、水疗、针灸、按摩、推拿、牵引等，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生。均有助于减轻疼痛和缓解关节僵硬。

关节感染需要应用抗生素治疗，没有关节感染的情况可以关节热敷促进积液吸收后可以关节注射药物，注意关节保暖，注意休息，也可以吃活血止痛消炎祛风的药物，治疗期间避风、寒、湿、忌辛辣厚味，尽量减少行走，穿软