屈髋练习：站立位，双手拄双拐或助行器，健侧单腿站立，身体保持与地面垂直。患侧屈髋屈膝，屈髋以90度为限，加强髂腰肌力。伸膝练习：站立位，双手拄双拐或助行器，健侧单腿站立，身体保持与地面垂直。患侧下肢直

膝关节置换后痛不欲生常见的原因就是感染。急性感染，可以出现周围皮肤软组织的红肿、周围的疼痛、被动体位引起发热或者是全身的症状。如果是慢性感染，那常见的症状就是膝关节周围疼痛，伴有骨组织的改变。

膝关节置换感染的风险很大，任何手术都存在感染的风险，另外就是这个术后屈伸功能不是很好。因为需要自己加强康复锻炼，别的就是麻醉风险，假体松动等，这些发生的概率还是比较低，如果存在糖尿病等问题风险会高一

人工膝关节置换需要四万到五万元左右，人工膝关节置换的年龄一般定为60岁以上。因为此时病人活动能力不如年轻人，关节磨损不大，这时手术，满足日常生活需要的同时，不必为频繁置换烦恼。但是年龄也不是绝对的，如

日常饮食注意适当的增加钙的摄入量，多吃新鲜蔬菜水果，多晒太阳，这样的话可以防止出现负重的情况。除此之外还要配合功能锻炼。严重如果非常严重，则建议到正规骨科医院或专业医院进行治疗，保髋治痛。

分为手术进行时，手术之后两个阶段。手术进行时是不会有任何不适或者疼痛的感觉的。手术是直接对骨头或者肉体“下手”的，正常人都是受不了这种疼痛的。手术的时候痛苦不已，胡乱挣扎，都是进行腰麻或者全麻手术的

全髋关节置换手术，具体费用说不定，同时每个人的病情也不一样的，通常髋关节骨头坏死，就需要置换手术，可以尝试通过保守治疗，如果保守治疗半年都没有效果，才考虑手术。

膝关节手术后，康复很重要。三分手术、七分康复，手术是康复的准备工作。就像搭舞台一样，手术只是搭舞台，跳舞就是康复。康复锻炼是治疗真正的开始。因为一台好的手术就要体现好的功能，也就是关节有好的活动度，

人工全膝关节置换以后，一些病人会因为功能训练的不好，出现膝关节的疼痛，出现蹲不下的情况。这是恢复不好的结果，平时应当注意补充营养，多休息，不能使关节受到损害，也要避免受凉。

全膝关节置换后关节活动时感觉摩擦是关节积液引起，可以选择正规医院复查个核磁共振成像等检查，之后才能更好的处理，少量关节液，可以选择注射药物治疗。平时要注意休息，多喝热水。