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性别：男年龄：标签： 气虚
气虚是中医的说法，气虚首先需要调理脾胃，可以通过药物和饮食调理来达到改善气虚的目的，可以选择一些补气的中成药。气虚的锻炼主要是通过运动，但不宜做剧烈运动，以柔缓运动为主，比如散步、打太极拳等。
回复医生：陈秀杉
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气虚病人的锻炼是以有氧运动为主，可以很好地调整气血，健脾胃，以达到固本培元，使身体强壮的目的。气虚病人可以从事一些消耗能量比较轻的运动，比如瑜伽、气功，时间由短到长，开始可以坚持十到十五分钟，后期可
性别：男年龄：标签： 气血 身体状况
气血不足的人一定不能长时间锻炼，就算是散步都不要长时间进行，较好是锻炼半小时，休息十分钟，然后再锻炼半小时就可以了。在进行体育锻炼时，要遵循由小量活动逐渐增大运动量的原则，因为人的体力、耐久力、灵巧
性别：男年龄：标签： 骨质增生
可以做颈椎保健操的。也就是颈椎向前，后，左，右分别活动。每个动作3~5下。若是有时间可以学练太极拳，健美操。平时可用热毛巾和热水袋外敷疼痛部位，饮食方面要清淡，不要吃辛辣刺激性食物。
气虚患者的锻炼是以有氧运动为主，可以很好地调整气血，健脾胃，以达到固本培元，使身体强壮的目的。在早期，气虚患者可以从事一些消耗能量比较轻的运动，比如瑜伽、气功，时间由短到长。
可以从卧床直腿抬高，在床边伸屈膝等比较轻微的活动开始锻炼，到局部静蹲、散步等中等活动强度的锻炼，以及太极拳、八段锦、游泳等有氧训练。增加膝盖肌肉力量，缓解肌肉疲劳，增加血液循环，从而达到延缓骨质增生
性别：男年龄：标签： 身体状况
免疫系统疾病通过身体锻炼是不可以自己恢复的。免疫系统疾病，通常指的是风湿免疫系统疾病。这类疾病，大多是由于体内自身抗体的产生，导致抗体会攻击自身细胞组织，因此引起一系列相应的症状，需要长期用药控制病
性别：男年龄：标签： 慢性阻塞性肺病
得了慢阻肺可以经常进行腹式呼吸锻炼可以明显地改善呼吸。平常散步、打太极拳对身体非常有好处。体育活动应在不引起疲劳和呼吸困难下进行，在出现严重呼吸困难和疲劳之前就应休息。
性别：男年龄：标签： 身体状况 气血
在生活中起到补气血的效果，可以采用饮食的方法，还可以通过锻炼方法的，适当的进行体育锻炼，是可以提高身体抵抗力的，从而促进骨髓的造血功能。女性朋友想要补气血，可以采用跳绳以及游泳的方法，都是可以很好的
性别：男年龄：标签： 脾胃虚弱
脾胃虚弱患者一般跟饮食习惯，生活习惯有关。脾胃虚弱一般会有大便稀溏，消化不良导致腹泻，呕吐，腹胀，肠鸣，舌苔薄而淡，精神不振，体型消瘦，小便不利，干呕，大便干结等。平时的饮食要注意不要吃生冷寒凉的食
病情分析： 牛皮癣患者在秋冬季节需要加强身体锻炼，根据身体状况选择合[详细]
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