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手指骨折未长好去钢钉后如何锻炼

提问时间：2023-04-17 10:37:32

性别：男年龄：标签： 骨折

进行钢板内固定后可以多用红花伸筋草煲水泡手，每次泡30分钟左右，可以做下针灸低频电刺激等治疗的。同时可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼。

回复医生：张博

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髌骨骨折如何康复锻炼

提问时间：2023-04-17 01:03:14

性别：男年龄：标签： 髌骨骨折

髌骨骨折要循序渐进地进行康复锻炼，康复训练不要过于着急，刚刚愈合以后可以逐渐的运动，每天或者两三天适当的增加运动的量，而且运动的时候要观察是否有疼痛，肿胀等情况，如果有可以去医院复查。

回复医生：张博

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股骨骨折怎么康复锻炼

提问时间：2023-04-17 13:21:09

性别：男年龄：标签： 骨折

股骨骨折的康复训练应根据体质、骨折的不同时期制订相应的锻炼。应从骨折手术固定及牵引后即开始锻炼，并贯穿于整个治疗过程中。保持功能位置，以患肢筋肉的主动舒缩活动为主。主要进行关节活动，做自主临关节伸屈

回复医生：张博

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腰椎间盘突出症康复锻炼需要注意什么

提问时间：2023-04-17 17:03:36

性别：男年龄：标签： 腰椎间盘突出

得了腰椎间盘突出经过微创椎间孔镜治疗后应该先注意休息一个月，不要过早的锻炼，应该主要是加强腰背肌的力量锻炼，减小复发的几率平时注意少干重活、累活，不要总弯腰用力。

回复医生：张博

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坐骨神经痛怎样锻炼好

提问时间：2023-04-17 15:22:54

性别：男年龄：标签： 坐骨神经痛

要及时到医院去做个检查看一下，以免是其它病情引起，平时可以站在墙的对面，用双手扶住墙，一只脚着地，另一只脚悬空，做左右的摇摆，睡觉前拿些热水袋、温水袋或热盐包敷在腰上，但是要注意温度不要太高，以免把

回复医生：张博

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内踝腓骨折术后两个月应该怎么锻炼

提问时间：2023-04-17 00:44:52

性别：男年龄：标签： 骨折

生活中注意调养。减少患肢活动，避免剧烈运动，局部可以烤电热敷等物理治疗。必要时可以到正规三甲以上医院康复治疗中心，在康复师的指导下进行功能训练，同时配合物理治疗。

回复医生：张博

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腰椎间盘突出症锻炼方法是什么

提问时间：2023-04-17 02:21:32

性别：男年龄：标签： 腰椎间盘突出

腰椎间盘突出可以进行游泳锻炼，抱膝运动，桥式运动，平板支撑锻炼核心肌群等。也有一些人也可以进行太极的锻炼，练易筋经，八段锦也可以。平时可以定期做针灸推拿，保养脊柱，缓解症状。

回复医生：张博

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骨折后的功能锻炼

提问时间：2023-04-17 09:38:06

性别：男年龄：标签： 骨折

早期的功能锻炼是从外围开始，即从骨头周边关节的运动功能锻炼开始，然后进行肌肉的等长运动，在拆除石膏后，开始在医生的指导下，逐步的进行踝关节的功能锻炼，目的是恢复关节的功能和活动范围。

回复医生：张博

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骨折康复锻炼后感到明显疼痛怎么办

提问时间：2023-04-17 13:21:29

性别：男年龄：标签： 骨折 疼痛

骨折的愈合是需要一定时间的，骨折手术治疗后三个月才能基本恢复正常。骨折手术治疗后早期疼痛是正常表现，如果长时间疼痛就有可能是感染引起的。应该到正规的公立医院进行检查和治疗，要注意休息，适当的抬高患肢

回复医生：张博

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骨折后期锻炼需要注意什么

提问时间：2023-04-17 12:44:33

性别：男年龄：标签： 骨折

一般骨折的后期主要是可以锻炼力量为主，后期骨头应该已经长好了。要在专业人士的指导下进行康复训练，平常要多吃各种肉类，豆制品，奶制品，筒子是可以让身体恢复快一点的，同时还可以配合用一些中药材煲汤喝。

回复医生：张博

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