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坐骨神经痛锻炼方法都有哪些

提问时间：2023-04-21 08:54:40

性别：男年龄：标签： 坐骨神经痛

坐骨神经痛锻炼方法有左右摆腿：站立位，双手扶墙，轮流向左右方向摆腿，摆动时足部不触地面。直腿上抬：仰卧躺在床上，将左、右腿轮流伸直后抬起，并随着锻炼的深入，逐渐提高抬举角度。踏自行车：仰卧位，两下肢

回复医生：张博

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膝关节置换术后如何进行康复锻炼

提问时间：2023-04-21 08:26:15

性别：男年龄：标签： 关节置换

在不疼痛的状况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累状况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要

回复医生：张博

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股骨头置换后如何做康复锻炼

提问时间：2023-04-21 07:52:47

性别：男年龄：标签：

术后功能锻炼(术后1～3天），主要以肌肉的静力收缩运动和远端关节的运动为主，目的是促进下肢血液循环，对预防血栓形成十分重要，例如仰卧位，主动地进行足趾伸屈运动，踝关节跖屈、背伸，每个动作保持10秒，再放松

回复医生：张博

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胸椎压缩性骨折应当如何进行恢复性锻炼

提问时间：2023-04-21 15:13:46

性别：男年龄：标签： 胸椎压缩性骨折

可以平卧硬板床，腰下垫软枕头要适当厚些，这样才能达到自身的重量的牵引，可以起到很好的治疗作用，疼痛得到缓解，骨折达到复位。最重要的一条要加强腰背肌肉的锻炼，这是远离以后腰部疼痛的根本。适当补钙防止骨

回复医生：张博

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横突骨折锻炼方法是什么

提问时间：2023-04-21 10:19:34

性别：男年龄：标签： 骨折

发生横突骨折后，需要卧床休息，容易导致腰大肌出现萎缩，腰椎关节出现不稳等现象。所以，病人发生腰椎横突骨折后，需要进行适当的锻炼。具体的锻炼方法是，可以采用小燕飞的方法进行锻炼。可以进行适当的下肢功能

回复医生：张博

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腰椎压缩骨折有什么锻炼方法

提问时间：2023-04-21 06:59:00

性别：男年龄：标签： 骨折

早期锻炼时，主要是绝对卧床休息，在床上进行腰背肌以及四肢功能的锻炼，积极的预防肌肉萎缩、下肢深静脉血栓形成等长期卧床并发症。腰背肌的锻炼主要是四点或五点支撑法和小燕飞的动作。好转之后可以尝试下地负重

回复医生：张博

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小儿肱骨髁上骨折功能锻炼需要多久

提问时间：2023-04-21 04:57:13

性别：男年龄：标签： 肱骨髁上骨折

考虑是由于肱骨髁上骨折引起的问题，主要以保守治疗为主，可以采取局部物理治疗和功能锻炼方法进行治疗，康复期为三个月。因为骨折后什么时候锻炼，怎么锻炼，锻炼的力度，都需要结合骨折的具体情况及相关的治疗方

回复医生：张博

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内踝骨折怎样做康复锻炼

提问时间：2023-04-21 07:58:02

性别：男年龄：标签： 骨折

内踝骨折主要是做踝关节的主动及被动活动锻炼治疗，合理的进行康复锻炼，可以开始拄拐逐渐的负重行走，锻炼之前给予骨折处局部热敷，锻炼之后给予骨折处局部冷敷，锻炼时动作要轻。

回复医生：张博

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尺骨鹰嘴骨折康复锻炼方法有哪些

提问时间：2023-04-21 11:24:45

性别：男年龄：标签： 尺骨鹰嘴骨折

尺骨鹰嘴骨折康复锻炼方法是，保持肘关节的伸直位，所以在早期肘关节尽量不要做屈曲的活动，但是肩关节、腕关节以及手指的其他关节都可以多点活动，避免关节长期不活动导致的关节僵硬。另外，上臂的肌肉、前臂的肌

回复医生：张博

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髌骨软化康复锻炼的正确方法

提问时间：2023-04-21 06:36:32

性别：男年龄：标签： 髌骨软化

髌骨软化症，那么及时的进行正确的康复锻炼非常重要。锻炼时不应该长时间、快速的屈伸膝关节，所以锻炼时不能选择跑步、骑自行车等运动。游泳是一种非常适合髌骨软化症病人的运动，尤其是自由泳，因为游泳时膝关节

回复医生：张博

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