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腰椎椎管狭窄锻炼方法有哪些

提问时间：2023-06-19 07:42:43

性别：男年龄：标签： 腰椎椎管狭窄

如果是腰椎管狭窄的话，可以考虑骑自行车锻炼，不能做背伸和弯曲的动作。如果狭窄非常厉害和明显的话，可以早期手术治疗。颈椎管狭窄，容易压迫脊髓和神经，出现神经占位症状，引起手臂和颈部的肌肉有萎缩。

回复医生：张博

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腰突症通过运动锻炼能治愈吗

提问时间：2023-06-19 02:32:11

性别：男年龄：标签： 运动

大多数人都比较了解腰突症，这种疾病的主要症状就是腰腿部位的疼痛，在患病之后，病人可以使用运动锻炼的方式来改善病情，但是运动锻炼只能作为腰椎间盘突出症的辅助治疗，如果您想单独依靠自我锻炼治好腰椎病的话

回复医生：张博

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髌骨骨折锻炼的黄金期是多久

提问时间：2023-06-19 13:49:42

性别：男年龄：标签： 髌骨骨折

在临床上对于髌骨骨折以后的病人锻炼的黄金期，在一个半月到三个月以内是髌骨骨折锻炼的黄金期。锻炼得过早就会影响到骨折的愈合，锻炼得过早，还没有明显的骨痂生长，过度的运动会影响骨折愈合。过晚锻炼的话关节

回复医生：张博

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脚踝骨折后的康复锻炼有哪些

提问时间：2023-06-19 11:07:18

性别：男年龄：标签： 骨折

早期的康复训练，因为手术内固定的原因，康复方面不能多做关节的背身屈曲动作，可以做些踝关节以及足趾的被动运动，中期的康复训练，可以进行下床站立负重训练，这种时期还是以床上训练为主，床下站立训练为辅，后

回复医生：张博

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脚踝骨骨裂45天怎么锻炼走路

提问时间：2023-06-19 07:22:42

性别：男年龄：标签： 骨裂 走路

脚踝骨骨裂45天可以适当关节功能练习。骨折45天开始长骨架是一个正常的愈合过程。开始下地走路，会有各种不舒服。一般，如果不是粉碎骨折，一个半月就可以部分负重，逐渐来。适应过来了，逐渐就好了。没有说有什么

回复医生：张博

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胫骨平台粉碎性骨折术后如何锻炼

提问时间：2023-06-19 07:36:05

性别：男年龄：标签： 粉碎性骨折

恢复膝关节的屈曲和伸直对患者以后活动非常重要，这个要勤加练习，常规的术后一周左右就应该开始练了，只能弯曲90度，每天应加强练习，可以踩在楼梯上多压腿，也可以在床上让家人帮忙多弯弯腿，另外使用活血的中草

回复医生：张博

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神经根型颈椎病引起肌肉萎缩怎么锻炼

提问时间：2023-06-19 11:09:52

性别：男年龄：标签： 神经根型颈椎病 肌肉萎缩

神经根型颈椎病的锻炼方法有很多，颈椎保健操，避免久坐、低头这些伏案工作，通过床上趴躺，以及后仰的动作锻炼。所有锻炼的目的就是维持颈椎的正常的生理弧度，正常的生理弧度才能不会影响患者颈椎的椎间孔的改变

回复医生：张博

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股骨头坏死早期治疗的锻炼方式是什么

提问时间：2023-06-19 08:43:14

性别：男年龄：标签： 股骨头坏死

首先肌肉是要锻炼的，比如躺在床上时练习抬腿等动作。病人一定要遵循医嘱，不能进行过于沉重的锻炼方式。需要借助拐杖等行走，为了骨头长得更好，减少股骨头塌陷的机会，暂时不能全部负重行走。

回复医生：张博

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颈椎椎管狭窄锻炼方法

提问时间：2023-06-19 03:59:36

性别：男年龄：标签： 颈椎椎管狭窄

颈椎椎管狭窄锻炼，首先是直腿抬高锻炼，平躺在床上交替往上抬高，然后放下，反复锻炼抬腿时，尽量让下肢和身体保持直角，这个动作可以锻炼腘绳肌及股四头肌方法二把自己想象成1只仙鹤尽量去伸长脖子，锻炼颈部的力

回复医生：张博

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手臂骨折上钢板后怎样锻炼

提问时间：2023-06-19 00:41:28

性别：男年龄：标签： 骨折

手臂骨折上钢板后一月后可以适应性，活动关节屈伸功能，防止肌肉组织粘连，出现疼痛活动受限不适现象。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，按时复查，在医师指导下处理治疗及康复锻炼身体。

回复医生：张博

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