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骨折术后很痛还要进行康复锻炼吗

提问时间：2023-06-19 09:59:44

性别：男年龄：标签： 骨折

如果出现了骨折过后，有可能会伴有活动障碍的情况，进行康复功能锻炼，会出现疼痛的症状，如果不能忍受可以使用止痛药物，但是都会有疼痛的还需要忍耐，服用些消肿止痛的药物。可能会减轻疼痛的症状，有利于做训练。

回复医生：张博

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腰椎间盘突出怎么锻炼比较好

提问时间：2023-06-19 04:45:41

性别：男年龄：标签： 腰椎间盘突出

椎间盘突出的锻炼方法比较少，首先我们椎间盘突出要求是要卧床，腰部要禁止负重和扭曲等活动的。那么我们可以在卧床的时候，腰朝上挺，成为一种角弓反张的状态，这对于腰部的锻炼是很好的，对于腰椎间盘突出同样也

回复医生：张博

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运动后腿酸痛再锻炼会有伤害吗

提问时间：2023-06-19 13:49:14

性别：男年龄：标签： 运动

还可以继续运动的，但是不要突然增加运动量，要循序渐进，运动后疼痛一般都是长期不怎么锻炼，突然一次超负荷运动而导致的。锻炼后用温热水泡洗，局部涂擦按摩乳，红花油，云南白药酊等可减轻疼痛。运动前多做一些

回复医生：张博

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脚踝骨折后怎么康复锻炼

提问时间：2023-06-19 09:31:14

性别：男年龄：标签： 骨折

术后三周左右就可以拄拐下床活动的，三个月后可以逐渐地练习负重行走，如果是保守治疗，至少是4-6周以后才可以拄拐下床活动。脚踝骨折康复训练主要是关节的运转灵活训练，包括步行踏车等运动。

回复医生：张博

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桡骨远端骨折的功能锻炼方法有哪些

提问时间：2023-06-19 04:30:31

性别：男年龄：标签： 桡骨远端骨折

桡骨远端的骨折的功能锻炼也是分期进行。在初期就要防止肿胀、观察末梢血运、抬高患肢、冰敷，这个时候可以轻度的活动指间关节，分指、并指、锻炼内在肌，基本上到了两周左右，基本稳定了以后，可以加大手指的屈、

回复医生：张博

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得了肩周炎怎样锻炼才能恢复

提问时间：2023-06-19 04:30:18

性别：男年龄：标签： 肩周炎

肩关节功能锻炼原则上是肩关节哪个方向的活动功能受限练哪个方向的功能，可以借助单杠进行拉伸来恢复肩关节上举功能，手后伸摸后背，也可以借助于健侧手进行帮忙尽量用手向上摸恢复肩关节后伸功能，但是锻炼不宜过

回复医生：张博

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掌骨骨折功能锻炼

提问时间：2023-06-19 08:16:01

性别：男年龄：标签： 骨折

手掌掌骨骨折在固定期间，没固定起来的手指，需进行抓握训练。可以主动锻炼，也可以被动锻炼，以增加血运，防止僵硬，促进愈合。在固定解除确定达到临床后，及早进行幅度大一些的训练，也包括主动和被动训练。主动

回复医生：张博

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膝盖疼用什么方式来锻炼身体

提问时间：2023-06-19 05:46:32

性别：男年龄：标签： 膝关节疼痛 身体状况

要根据自身情况选择适合自己的锻炼方法。下面介绍几种方法：1.游泳，能够充分调动身体各方面机能，提高心肺功能，改善协调性；2.慢跑，每日晨起及晚饭后1小时，至少跑步30分钟，或5公里以上才能起到锻炼效果；3.深

回复医生：张博

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跖骨骨折康复锻炼的方法

提问时间：2023-06-19 11:58:20

性别：男年龄：标签： 跖骨骨折

一般骨折愈合需要三个月左右时间，彻底恢复一般需要半年左右时间。主要就是慢慢的锻炼行走就可以了。但是幅度不能过大，以免造成二次损伤。术后康复锻炼，应遵循循序渐进，先是关节活动锻炼，后是触地拄拐行走，隔

回复医生：张博

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肩锁关节脱位手术后最佳锻炼时间

提问时间：2023-06-19 04:30:25

性别：男年龄：标签： 肩锁关节脱位

肩锁关节脱位手术后康复锻炼时间是一个半月以上的时间，其中包括手法复位后的四周外固定治疗时间，以及两周的功能练习和活动恢复时间。肩锁关节完全脱位的患者，一般选择手术内固定复位。

回复医生：张博

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