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骨折后腿变细了如何锻炼

提问时间：2023-01-29 04:12:10

性别：男年龄：标签： 骨折

骨折后后腿变细，可以通过以下几种方法进行锻炼：1. 利用自重进行锻炼：如髋关节和膝关节的屈伸活动，可以帮助恢复下肢肌肉力量和强度，改善肌肉萎缩的状态。慢走、慢跑和深蹲等训练是不错的选择。2. 抗阻力训练：

回复医生：纪泉

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胫骨平台骨折的功能锻炼怎么做

提问时间：2023-01-29 09:44:41

性别：男年龄：标签： 胫骨平台骨折

胫骨平台骨折是常见的骨折类型之一，在保守治疗或手术治疗后，都需要进行适当的功能锻炼，促进骨折愈合和恢复。以下是一些常见的功能锻炼方法：1. 股四头肌的主动收缩锻炼：在早期可以使用石膏或支具固定时，主要以

回复医生：纪泉

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肩周炎可以锻炼吗

提问时间：2023-01-29 07:41:31

性别：男年龄：标签： 肩周炎

患有肩周炎，如果没有合并肩袖损伤，可以适当进行功能锻炼。肩周炎患者主要可进行一些改善关节活动度的锻炼，如俯身上肢划圈肩膀环转锻炼、贴墙患肩爬墙训练等，通过改善肩关节的主动活动来缓解肩关节囊周围的粘连

回复医生：纪泉

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骨折60天可以锻炼吗

提问时间：2023-01-29 09:06:23

性别：男年龄：标签： 骨折

根据已知信息，可以得出结论：骨折后60天可以进行功能锻炼。在确保骨折稳定的情况下，尽早开始功能锻炼，有利于骨折顺利愈合，同时可以加速局部肿胀消退，预防骨折周围肌肉发生废用性萎缩。骨折60天后骨折断端已通

回复医生：纪泉

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肩部滑囊炎的患者可以锻炼吗

提问时间：2023-01-29 06:48:33

性别：男年龄：标签： 滑囊炎

肩部滑囊炎的患者通常可以锻炼双下肢以及躯干部位，但不能锻炼肩关节及双上肢。其原因如下：肩部有滑囊炎症可以导致肩关节疼痛，并会伴有肩关节活动受限，尤其是前屈上举以及外展外旋活动会受到严重影响，病人不能

回复医生：纪泉

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腰椎间盘突出症患者可以进行锻炼吗

提问时间：2023-01-29 06:53:38

性别：男年龄：标签： 腰椎间盘突出

腰椎间盘突出患者可以进行常规肢体功能锻炼，如哑铃负重臂屈伸活动以及哑铃负重肩关节外展锻炼训练肩部肌肉。这些训练不需要腰椎过度负重，从而减少对椎间盘的压力和刺激，有助于稳定腰椎，减轻症状。此外，腰背部

回复医生：纪泉

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跖骨骨折康复锻炼脚踝痛怎么办

提问时间：2023-01-29 02:23:00

性别：男年龄：标签： 跖骨骨折

针对跖骨骨折后的康复和锻炼，以下是几种可能的治疗方式：1. 局部热敷和物理治疗：通过加热脚踝关节，可以促进滑膜内血液循环，改善脚踝疼痛。物理治疗包括超短波治疗、离子导入治疗等，可以缓解疼痛和改善关节功能

回复医生：纪泉

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椎间盘突出的锻炼方法是什么

提问时间：2023-01-29 03:23:31

性别：男年龄：标签： 椎间盘突出

椎间盘突出的锻炼方法包括以下几种：第一，腰背部肌肉锻炼方法。病人趴在地面上，上半身逐渐抬离地面，可使用腰背部肌肉发力，能够锻炼腰背部肌肉力量及强度，改善腰椎稳定性。初期可以使用双上肢辅助，待腰部力量

回复医生：纪泉

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骨折病人进行功能锻炼的原则是什么

提问时间：2023-01-29 09:02:09

性别：男年龄：标签： 骨折

骨折病人进行功能锻炼的原则是：1. 早期进行被动活动，可以预防关节僵硬和恢复关节活动范围。2. 最终需要神经支配下的肌肉来活动关节和肢体，主动功能锻炼可以防止肌肉萎缩和恢复肌肉张力，协调肌肉之间的活动。3.

回复医生：纪泉

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三踝骨折术后锻炼

提问时间：2023-01-29 05:54:15

性别：男年龄：标签： 骨折

三踝骨折术后锻炼需要注意以下几个方面：1. 在麻醉复苏后即开始进行踝关节背伸和跖屈运动，一方面有助于避免术后软组织伤口的黏连，另一方面可以促进踝关节的消肿。2. 术后第2天拔除引流管后即开始进行直腿抬高锻炼

回复医生：纪泉

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