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一般在一个月左右就能恢复。一定要注意多喝水，在饮食上一定要注意清淡，吃些新鲜的蔬菜和水果，如吃些香蕉、红薯、蜂蜜，保持大便通畅，避免便秘和腹泻的现象发生。避免生冷、辛辣刺激的食物。
回复医生：姜金波
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晚睡前或早起前，躺在床上做提肛一百次，大便后紧接着做提肛十余次，干重体力活时也可以做提肛运动，性生活后亦可以做提肛运动。提肛时必须要用力，肛门提升之后马上排便。
脱肛一般是指的是便时肛内肿物脱出，严重时和咳嗽或者腹压增大时，亦可见肛内肿物脱出，脱出肿物，多为直肠粘膜或者直肠。这是临床上所说的脱肛，其原因多是由于先天发育不足，肛门括约肌张力不够，松弛。
脱肛顾名思义就是有东西从肛门口里掉出来，其实大多数人讲的脱肛，只是2-3期内痔混合痔的痔核脱出。而真正的脱肛，医学上的名字叫直肠脱垂，直肠脱注意自身的护理和保养是十分重要的，便后直肠脱出到肛门外，要及时
脱肛的治疗需要7天-10天的时间，如果脱肛继发于便秘，腹泻等疾病，就要积极治疗这些原发病，原发病治好了，脱肛多能治好，治疗期间不能蹲位排便，要立位，侧卧位或仰卧位排便。
脱肛的治疗可以采取保守治疗，也可以手术治疗。后者治疗，复发的可能性小一些。但是不能排除的。可以先到正规三甲以上医院，普外科检查一下，可以做肛门指诊检查。肛镜检查等。看一下肛门突出情况，明确诊断，对症
脱肛的病人平时宜进食滋补性食物，如猪、牛、羊肉、鸡、蛋类、黄鳝等。也可以用莲子、大米煮粥经常服食，还要忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，戒烟酒，对生冷滑腻及寒冷性食物，亦应尽量少食。可以去大型正规
大便时内痔脱出肛门外，便后痔团自行回纳者；痔团紫红或鲜红色，似草莓状，粘膜菲薄易出血。内痔久拖不治，可导致直肠粘膜脱垂，引起脱肛。由于便秘排便困难，用力排便时常可导致直肠粘膜外翻，也可引起脱肛。
出现脱肛的时候，会有以下几种症状：首先会出现脱垂；肛门的瘙痒和潮湿。肠黏膜受损伤发生溃疡的时候，还会引起出血和腹泻、坠胀等表现，肛门和直肠也会出现感觉迟钝等症状。
便后有黏膜自肛门脱出，并可自行缩回;之后渐渐不能自行回复，需用手上托能复位，常有少许黏液自肛门流出，排便后有下坠感和排便不尽感，排便次数增多。由于粘膜下脱，引起直肠或结肠套叠，压迫肛门部，产生坠胀，有
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