男性想要提高性功能，在平时一定要注意合理的安排自己的生活规律性，很多人都是因为不注意性生活的节制，所以导致阳痿早泄这种现象的出现，在平时可以多吃一些补肾类的食物，比如动物的肾脏就是非常不错的，还可以

可以服用药物治疗。性功能减退主要包括滑精、阳痿、早泄等，形成疾病的主要原因有房事过度、手淫频繁、心力憔悴、神经衰弱、泌尿生殖系统畸形等。治疗方法主要包括锻炼身体、增强体力；调整心态、增加性知识、增加

男性性功能减退考虑药物补，阳痿是指男性阴茎勃起功能障碍，表现为男性在有性欲的情况下，阴茎不能勃起或能勃起但不坚硬，不能进行性交活动而发生性交困难，阴茎完全不能勃起者称为完全性阳痿。

主要是检查龟头的敏感度以及海绵体的充血情况，从而判断是否有阳痿、早泄等性功能障碍的存在。还需要做生殖系统的彩超检查，了解是否存在一些影响男性性功能的器质性病变，比如睾丸、前列腺、输精管等部位的检查。

蜂蜜水是不能提高性功能的，蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，能润肺润喉，抗病菌消炎，保养皮肤，保护心肌功能、缓解恢复疲劳、改善睡眠、促进消化等。对于提高性功能体育锻炼可以增强体质。

应该活力旺盛，性功能比较强的时候。对性功能下降应该和自身的压力比较大，睡眠不好，休息不足，肝肾虚等有关系。注意营养合理，休息保证睡眠。适当的多运动下对健康有帮助。排除下前列腺炎肾炎，高血压高血糖的现

坚持每天慢跑，可以让阴茎充血充足，可增加硬度。不要久坐，每坐一段时间就站起来，进行深蹲运动和提肛运动，促进勃起有力。临睡前将一只手放在脐下耻骨上小腹位置，另一只手放腰上，然后一面按住腰，一面用手在下

多做一些仰卧起坐，俯卧撑，游泳，跑步这些运动，尤其是晨跑和提肛，这些都是可以有效的提高性功能的。当然在做运动的同时也要注意饮食营养，可以多吃一些含蛋白质和锌丰富的食物，必要时也可药物进行调理。要多休

如果出现了性功能的下降可以考虑通过锻炼的方法积极的提高自身的性功能的，可以多做一些下身的运动，例如深蹲、仰卧起坐、俯卧撑等，有助于下身肌肉的增强，同时可以有效的促进盆腔的血液循环，增加协调性。同时平

随着年龄的增长，性功能下降属于正常的生理现象。男性一般在25-35岁之间，性功能达到人生巅峰，35岁以后，由于睾丸分泌的雄激素开始下减少，这时候可以表现为性欲变低、性生活频率变少。但如果性功能下降和年龄不成