有问必答 > 外科 > 腰椎间盘突出
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性别：男年龄：标签： 骨质增生
及时到医院进行治疗调理，生活工作忙碌中避免劳动过度，不要长时间保持一个姿势进行学习、劳动，尤其是从蹲位站立起来时，很容易伤着腰。生活中要保持正确的姿势，可时而按摩腰腿部，或做一下体操，以缓解腰部肌肉
回复医生：张博
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性别：男年龄：标签： 晨僵
腰椎间盘突出不疼老是僵硬沉考虑的是腰肌劳损。多数是由于重体力劳动，或者慢性劳累性损伤。它可以引起腰大肌，劳累性的血管渗出，刺激神经肌肉出现的疼痛主要表现，休息痛。活动症状有所减轻。
性别：男年龄：标签： 锻炼
常用的腰椎间盘突出锻炼方法有床上锻炼法及床下锻炼法，小燕飞是趴在床上头和胸部抬起，双腿抬起。抬起后坚持5秒钟，然后放松。腰背肌锻炼要从慢到快，循序渐进，持之以恒，常年坚持才能取得更好的效果。
性别：男年龄：标签：
腰椎间盘突一般的治疗方法有推拿按摩手法复以，腰椎牵引以及电针，拔罐，神经组织等。治疗疗程一般7到10天左右，一般需要进行四到六个疗程。腰椎间盘突出首先会出现的症状就是腰痛，如果压迫到神经的话，会出现下肢
如果非常严重就要进行手术治疗，这个不要选择偏方，因为偏方容易复发，也有可能会出现其副作用，做完手术还要做一下腰椎的康复锻炼。还是做个腰椎的ct或者核磁，保守治疗就是戴护腰，少弯腰，看看能否好转。
可以不用做手术，注意休息，疼痛的时候吃些止疼消炎的药物就可以了，小腿胀疼是由于突出的椎间盘压迫了周围的神经引起的。如果只是轻微的疼痛，或者是偶尔在劳累之后疼痛的话。
性别：男年龄：标签： 运动 锻炼
每天坚持40到60分钟，身体尽量往后倒。游泳。身体素质可以的情况下，做引体向上锻炼。做不了引体向上也可以做吊单杠锻炼（双手握住单杠，双脚离地，使身体处于悬挂状态），平卧于床上。膝关节屈曲，使脚蹬在床面上
腰椎间盘突出症主要由腰部外伤和慢性劳损引起。可以采取腰椎牵引、按摩、闭合等方法进行治疗，并结合服用相应的药物进行治疗。如果治疗无效，应该接受手术。多吃蔬菜水果。
腰椎间盘突出的治疗主要看症状和影像学检查的表现，髓核突出的程度来决定治疗方案，像您这个症状经过休息后是可以缓解的，是非手术治疗，经过慢慢休息，髓核脱水以后，这个神经就不受椎间盘突出的压迫，自然也就好
腰椎间盘突出早期主要是，卧硬板床休息，适当用热毛巾热敷腰部，局部按摩或者吃点活血化瘀药物促进局部血液循环，改善炎性水肿。如果腰痛厉害，可以吃点抗炎镇痛药物，对症治疗。经过保守治疗，没有好转的话，需要
腰肌劳损是指腰部软组织，因慢性、损[详细]
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