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腰椎间盘突出症与平时的职业直接相关，长期感冒、劳累过度、姿势不活动也与体质直接相关。平时要注意休息，避免过度劳累，避免搬运东西等。牵引治疗可以在医生的指导下考虑。艾灸治疗，也可以服用活血化瘀通络药物
回复医生：张博
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腰椎间盘突出症的主要症状是腰痛，弯腰工作后神经压迫加重，或胯部、大腿、腿后侧、腿外侧的一侧或两侧放射疼痛，腿肿胀，咳嗽，打喷嚏，卧床休息后屈曲加重和疼痛。在严重的情况下，腰侧诱发因素不能弯曲，甚至疼
腰椎间盘突出和椎间隙狭窄，如果症状比较严重，可能考虑需要手术的治疗，建议平时不要过多的行走，也不要吃辛辣油腻的食物，避免弯腰。可以进行适当的锻炼，来缓解腰痛的症状，也可以通过针灸推拿，牵引等治疗。
腰椎间盘突出的自我保养方法有要坚持锻炼和坚持休息相结合，休息要采用平躺的姿势，多休息，不要提重物。平时不要弯腰太猛烈，系鞋带或者拿东西等需要弯腰时一定要先蹲下去再慢慢起来。平时不要长久坐着，坐久了就
可以选择公立医院的康复科、骨科或针灸按摩科治疗腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症应注意日常护理，多做腰椎康复运动，可减少腰痛症状。不要长时间坐在电脑前。有规律的运动可以平滑腰椎上的关节，并能有效减轻腰椎
椎间盘突出是比较常见导致腰腿疼痛，需要看具体的程度的，如果轻度，是可以考虑保守治疗的，疼痛，可以吃点止痛的药物，同时配合牵引的，如果重度，是需要考虑及时的手术治疗的，平时不要吃辛辣刺激的食物，不要受
腰椎间盘突出压迫神经一般比较难治疗，治疗起来非常麻烦，主要治疗方法有保守治疗和手术治疗，具体要看神经压迫的严重程度。神经压迫症状严重的话，就要考虑手术治疗了。
首先可以采取保守治疗的措施。要注意休息，减少弯腰取物的活动，也可以带腰围固定，还可以做腰椎牵引理疗等缓解症状。当保守治疗无效或者有神经压迫症状，可以采取手术的方法治疗。
一般腰椎间盘突出早期是保守治疗为主，可以选择做一下针灸或者小针刀，也可以配合服用一些活血止痛的中成药。平时一定要多注意休息，以免进一步加重，如果少数症状严重，应该手术治疗。手术是在麻醉下完成的，不要
如果想要选择中医治疗，可以试着用中医的针灸穴位注射的方式，中药治疗的话可以外用膏药，另外如果说症状比较严重的话，单纯保守治疗是不行的，还需要进行手术。可以到当地的正规医院治疗，或者是三甲医院，以免延
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