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半月板损伤常见于扭伤引起的。它分为一度、二度和三度损伤。主要是改变不良的生活方式，避免剧烈运动，避免上下楼梯和爬山的动作。口服改善软骨的药物和活血化瘀的药物。外用活血化瘀的膏药。
回复医生：张博
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半月板损伤一年半，前天磁共振检查所见；左膝诸骨骨端增生变尖，内外侧半月板前后角见线样高t1wi异常信号影，前后交叉韧带及内外侧副韧带连续，未见明显异常信号影；膝前软组织肿胀。检查印象；左膝退变，内外侧半
有明确外伤病史的，膝关节的扭伤者多见。运动员与体力劳动者，受伤后膝关节剧痛，不敢活动，活动时有卡住的感觉，活动时有弹响，有时在活动时突然听到咔嗒一声，关节便不能伸直有这些状况是半月板损伤了。
会致使关节肿胀、疼痛，关节感染，关节积液，甚者腿部关节神经疼痛。尤以上下楼、上下坡、下蹲起立、跳等动作时疼痛更明显，严重者可跛行或屈伸功能障碍，一部分患者有交锁现象，或在膝关节屈伸时有弹响。
到定年龄后，比如年龄到五六十岁后，这些半月板就比较容易发生一些相关的退行性损伤，吸收外界冲击力的性能也不好了。到一定情况下，受到的冲击和损伤的积累下，就会发生退行性变化和急性的外伤引起急性的撕裂。
半月板损伤一般在三个月以内修复，都在关节镜下微创修复手术。急性损伤后，如果活动正常，保守治疗3个月，症状就能消失了，不用手术。如果还痛，就要用关节镜探查了，同时进行修复治疗。
症状会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛、活动受限、走路跛行、关节肿胀并有弹响等，而且膝关节半月板在破裂后，反应性疼痛会使患者下意识地想将膝伸直并抱膝进行勉力伸屈运动。
膝盖上方凸起处开始有酸胀不适，膝关节的地方如果扭伤后疼痛肿胀，不能自动伸直，关节肿胀及膝关节间隙处的压痛，有时出现皮下淤血。在活动时有膝关节内的响声。致使膝关节不能伸屈的现象，称为交锁现象。
多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素、黄酮类、维生素以及含硫化合物的食物。能促进软骨和结缔组织的修补。
单腿下蹲试验：用单腿持重从站立位逐渐下蹲，再从下蹲位站起，健侧正常，患侧下蹲或站起到一定位置时，因损伤的半月板受挤压，可引起关节间隙处疼痛，甚至不能下蹲或站起。
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腘肌起自股骨外髁的外侧面，止于胫骨[详细]
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